孕妇晚上呼吸困难怎么办才好呢

当孕妇怀孕的时候一家人的注意力都会放在孕妇的身上，直至宝宝的安全诞生。有的孕妇在妊娠初期会有孕吐的现象，睡觉的时候睡眠的质量也不会很好，另外，有的时候大晚上的还会觉得自己的呼吸困难，其实这些症状并不是不要紧，还是很严重的，下面咱们就来看看孕妇晚上呼吸困难怎么办才好。

1、从“食”下手：补充电解质、维生素B6

怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。

2、从“食”下手：增加蛋白质的摄取

一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈可以减少米饭、面食、糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。

3、从“行”下手：减少活动量

到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。

4、从“呼吸”下手：利用制氧机来帮助孕妇吸氧

在现在很多家庭中，也已经有孕妇开始使用家用制氧机来帮助自己吸氧，这样就可以利用制氧机呼吸高浓度的氧气，从根本解决孕妇呼吸困难的难题。

孕妇晚上出现呼吸困难可能是由于体内缺乏一些物质导致的，所以可以适当的补充这些物质，怀孕初期的时候孕妇不要老是坐着不动，要适当的活动下自己的筋骨，到了后期的时候就要减少自己的运动量了，要特别的注意自己的饮食，每天都要开窗换气。