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孕妇可以吃水萝卜吗

发布时间:2019-03-11 21:49 来源:www.roadlady.com 点击:0
水萝卜是很多人喜爱吃的,这类蔬菜含有的水分较多,常吃水萝卜对身体各方面有很好帮助,尤其对身体消化上,有很好作用,不过在吃水萝卜也要适量进行,过多的吃水萝卜对胃部也是会造成损害,那孕妇吃水萝卜怎么样呢,这样的食物孕妇是不是可以选择

水萝卜是很多人喜爱吃的,这类蔬菜含有的水分较多,常吃水萝卜对身体各方面有很好帮助,尤其对身体消化上,有很好作用,不过在吃水萝卜也要适量进行,过多的吃水萝卜对胃部也是会造成损害,那孕妇吃水萝卜怎么样呢,这样的食物孕妇是不是可以选择的呢,下面就详细的介绍下。

孕妇可以吃水萝卜吗:

孕妇可以吃水萝卜。

孕妇吃水萝卜的好处:水萝卜的营养所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜还是一味中药,其性凉味辛甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。尤其适合孕期肠胃不适、食欲不佳的准妈妈。

孕妇吃水萝卜需注意:阴盛偏寒体质、脾胃虚寒的孕妇不宜多食;先兆流产、子宫脱垂的孕妇最好不要吃水萝卜。孕妇当尽可能的选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。

在对孕妇吃水萝卜怎么样呢,孕妇在吃水萝卜的时候,也需要适量的选择,不宜吃的太多,虽然它对孕妇有很好帮助,但是过多的吃,也是会引发身体问题的,这点孕妇也是要注意,而且吃水萝卜不能空腹选择,空腹吃会引发肠胃问题。

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