月经回潮是怎么回事

正常女性的月*周期为28天左右，有的女性月*总回潮到来那么，月*回潮是怎么回事呢？下面就让小编来告诉大家吧。

月*回潮是怎么回事

女性月*净后几天又会出现回潮，一般一至二天，量不会太多，如果离月*时间比较长的话应该不是月*回潮。 另外哺乳期后也称回潮，月*回潮的时间因人而异，有的在产后一个来月就有月*了，可也有的直到八九个月给宝宝断奶后才来月*。月*回潮的早晚与内分泌有关，特别是与脑下垂体分泌的“泌乳素”水平有关。泌乳素有抑制月*回潮的作用，所以月*回潮是泌乳素分泌量下降的信号，会影响乳汁分泌的量，但对乳汁的成分影响不大。

调理注意事项

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月*期有下腹发胀、腰酸、r房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外**器的卫生清洁。月*期绝对不能性*。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经*量多者忌食红糖。

3．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，月*期间吃过分生冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子*的收缩，导致经*排出不利，引起痛经。多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和疏菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。不能吃油炸食品。因为经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感，如果此时吃油炸食品的话，会增加肌肤的负担，容易出现粉刺、黑眼圈等。另外，由于经期脂肪代谢较慢，在此期间吃油炸食品的话，容易使脂肪在体内囤积。

5.不能吃生冷的蔬菜、水果以及饮料。

6.不能有*生活月*期间子*腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果此时有*生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入到子*腔，从而引起子*内的感染。

7.不要穿紧身衣裤。紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液的循环，造成*部充血水肿。

月*期间能吃西瓜吗？

月*期间饮食上应该多加注意，类似于西瓜这类寒凉的时候其实还是应该少吃，例如冰淇淋、冰镇饮料、冬瓜、黄瓜、螃蟹、梨、柚子等等，另外酸性食物也要少吃，例如杨梅、话梅。油炸刺激性的食物更应该杜绝，炸鸡翅、辣椒、胡椒、咖啡、芥末等等，这些食物都会造成血液不畅通，导致月*期的一系列不适之症。