降血压降胆固醇的方法有哪些呢

现如今，这个时间真的过得是越来越快了，新年到了很多公司都会邀请自己的员工进行一个年会，而在开年会的这段时间一般来说公司都会招待大家吃的好喝的好。因此很多员工年后都会发现自己出现了一些血压和胆固醇暂时升高的不良状况，那么降血压降胆固醇的方法有哪些呢？下面就我来给大家做一个科学的解释吧！

如果高血压是高血脂导致的，那就应该降脂，下文仅供参考：高血脂症又称高脂蛋白血症，属于中医“痰湿”、“浊阻”、“肥胖”等范畴。古人虽然尚不知道血脂增高，但已经注意到它的存在与危害，尤其对食肥甘引起高脂血症的危害性早有认识。如《素问？生气通天论》：“高粱之变，足生大疔”；《三因方》：“饮食饥饱，生冷甜腻聚结不散，或作痞块，膨胀满闷”。中医在治疗上特别重视节制饮食，如《医学心悟》提出养身之道，第一条就是节制饮食。认为“人身之贵，父母遗体，食欲非宜，疾病蜂起，外邪乘此，缠绵靡已，浸淫经络，凝寒腠理，变证百端，不可胜记”。已经注意到饮食与疾病的关系。血脂是血浆中脂质的总称，主要是胆固醇、甘油三脂及磷脂等。

这些脂质在水中不溶解，通常与这种蛋白质结合成大分子的脂蛋白而转运到人体各组织中去。按照脂蛋白密度的不同，可分为乳糜微粒(CM)，极低密度脂蛋白(VLDC)，低密度脂蛋白(LDC)，高密度脂蛋白(HDL)。用区带电泳层又可将其分为乳糜微粒、前β、β及α脂蛋白，高脂蛋白血症的分型及生化特点见表。临床上根据胆固醇与甘油三脂含量，可简化为3个主要类型：

①高胆固醇血症。胆固醇增高而甘油三脂正常，通常相当于Ⅱa型高脂蛋白血症。

②高甘油三脂血症。甘油三脂增高而胆固醇正常，相当于Ⅳ型高脂蛋白血症、少数Ⅱ型及个别Ⅴ型亦可在此组见到。

③高胆固醇高甘油三脂血症：相当于Ⅰ、Ⅱb、Ⅲ、Ⅴ型高脂蛋白血症。高脂蛋白血症与动脉粥样硬化、冠心病、中风、肥胖病、糖尿病等有密切关系，因此高脂血症的防治日益引起人们的重视。除了采取饮食控制外，应用有效而副作用小的降脂药物，是当前医学研究中的一个重要课题。

通过以上几段文字到一个简单的讲解，相信大家对于降血压降胆固醇这个问题，应该都有了一个更加深刻而全面的认识了吧！除此之外，我还要说明一下，虽然说新年年会是一个值得大家高兴的事情，但是我们也要控制好自己的嘴巴，尽量少去吃一些高脂肪和高蛋白的食物，这样才有利于我们消化系统的健康。