二胎孕妈应对孕后期气喘有妙招

现在孕七个多月了，之前感觉还好，就这两天忽然感觉心脏加速，就连平时的弯腰捡东西都会让人喘不过气来，相信所有的孕妈妈到了孕后期以后都会有这样的经历，平时感觉不怎么累的动作，在这个时候做了以后就会感觉很累，甚至心脏的跳动也会加速，大口大口的喘着粗气，如果再遇上阴天下雨的天气，那就更加难受了，呆在屋子里感觉气压很低，随着心情也会不好起来。可能有的孕妈妈在感觉喘不过气来的时候，就会通过减脱衣服来进行缓解，我就是这样特别是进了办公室以后，感觉喘不过来气就把外套脱掉，但是如果温度低的话，一定要注意防止感冒。其实我们都知道这是正常的生理现象，主要的是孕妈妈的身体为了让胎儿更好的发育，体质发生了一些变化，再加上身上的各个器官，比如说心脏的工作责任更加重了，这个时候孕妈妈必须通过急速的喘气来缓解。

如果到了医院以后，医生也是没有比较好的方法，只能说是多外出呼吸新鲜空气，保持良好的心理情绪，再者到了八个多月以后，医生也可能会建议你去医院吸氧气，但是也有的医生说：吸过多的氧气对于宝宝来说并没有好处，这种说法也众说纷云。其实宝宝缺不缺氧，光是用B超是无法判定的，最有效的方法就是做胎心监护，另外孕妈妈一定要注意的是，到了孕后期以后，一定要注意胎动的次数，这个时候的胎动可能没有五、六个月时动的频率多，但是也不能忽略，在孕后期的时候胎动也是会有的，只不过次数要少点。如果胎心的检查结果是轻微的缺氧的话，孕妈妈可以不用管的，只要平时稍微注意就好了。

另外晚上睡觉的姿势也是一定要注意的，孕妈妈都应该知道，最好的姿势就是左侧睡，有的孕妈妈可能会感觉长期这个姿势，会感觉到很累，就像我来说吧，因为长期的睡左侧，有的时候还会感觉左边的头会疼，这个时候就很想换个姿势来睡，其实孕妈妈如果感觉左侧睡累的话，可以偶尔的来变换一下姿势的，但是不要长期的右侧睡觉，因为这个姿势会让胎里的宝宝缺氧气，或者在发育过程中导致畸形的，这个孕妈妈一定要注意。

其实在这里可以跟其他的一些孕妈分享一下，不光光以上的这些方法可以缓解孕后期的气喘，也可以通过我们日常的饮食来进行调解的，有的孕妈妈气喘的时候，会吃一些冰的食物来进行缓解，比如冰激凌或者是从冰箱里拿出来的一些水果，在这里我要告诉孕妈妈们，这个一定要注意，一些冰的东西特别是在孕后期食用的话，很有可能引起宫缩从而导致早产哦！所以孕妈妈一些要少吃这些冰冷的食物。

另外孕妈妈们可能会觉得饮食也可以改变这种情况吗？其实并不是说彻底的改变，只能说是稍微的来进行缓解。我最近气喘的时候，经常的会做一些通气的食材来吃，比如说白萝卜就是很好的勇气食材，我们可以用它来做各种汤，比如说用排骨炖萝卜也是个不错的搭配，但是要注意的是虽然白萝卜是通气食材，但孕妈妈也不可多吃，不管什么食材有什么样的益处，都不可过量的吃哦！