月经不规律是什么原因造成的？这五个原因早了解早避免

　　月*不调是妇科常见病，通常的症状包括月*周期异常、失血异常、痛经等症状，对女性危害极大。月*不调会导致经期不适，影响正常生活，同时会导致子*肌瘤、子*内膜异位症、子*内膜息肉等妇科疾病，可能导致不孕。需要怀孕的精子和卵子结合，是否排卵是女性怀孕的关键之一。月*失调会导致排卵期异常，甚至无排卵月*。那么月*不规律是什么原因造成的?

　　1、压力过大

　　女性要注意月*周期不稳定，可能是压力过大造成的，目前许多妇女也不得不面对巨大的压力。当压力过大时，她们不及时调整，做到劳逸结合，就可能因压力的影响而导致情绪紊乱和内分泌功能失调，使月*周期容易不稳定。如果是情绪波动引起的，或者与压力过大有关的，要通过合理的方式稳定情绪，释放压力，保持内分泌水平正常，不稳定的月*周期就会得到改善。

　　2、睡眠不足

　　月*周期不稳定可能是平时睡眠不足造成的，睡眠不足也是一种影响健康的行为。在长期睡眠不足的情况下，可能会出现内分泌功能紊乱，当内分泌功能紊乱明显时，可能会影响正常的月*周期。为了预防月*周期紊乱，要注意充足的睡眠，每天早睡早起，一般建议保证7-9小时的睡眠。利用睡眠调养身体，维持正常的卵巢和子*功能，从而恢复正常的月*周期，防止长期月*周期不稳定对身体的伤害。

　　3、饮食不当

　　女性月*周期不稳定可能与饮食不合理有关，对人体健康有明显影响。在饮食不合理的情况下，子*和卵巢的功能可能会受到损害，特别是喜欢吃生冷食物的人，子*可能会因寒冷而受损，当子*明显变冷时，正常的生理周期就会受到影响。为了防止这种情况的发生，要注意合理的饮食，包括肥胖者不能过度饮食，否则会因为营养供给不足而出现月*周期紊乱。

　　4、胡乱使用避**

　　月*周期不稳定和多方面因素有关，也有可能是盲目使用的药物引起的。避**物虽然可以达到避孕的效果，但是长时间使用避**物身体也会受到损伤，容易由于激素水平的影响而导致内分泌功能紊乱，甚至影响子*和卵巢的健康。长时间服用避**物之后女性出现月*周期不稳定的情况可能性会比较高，为了防止这种症状的发生对女性健康造成影响。

　　5、子*受凉

　　使得子*受凉的原因有很多，比如受凉感冒、穿着低腰裤子或者高腰衣服等等都有可能使得子*受凉。当子*受到这些寒凉的刺激时，自然会影响的生理期的来临。因此秀身材固然是很好，但也要做好保暖措施。