当前位置:主页 > 养生保健 > 女性孕育 > 正文

从「奶水不足」到母乳自由:我的哺乳辛酸路

发布时间:2022-03-18 17:52 来源:www.roadlady.com 点击:0
今天,要分享的是我的哺乳故事。它们是我可贵的回忆,希望很多年后,我还能记得,也希望能够给到与我有过同样状况的妈妈们安慰和鼓励。 先交代一下背景,我的麻麻,据她自己说,怀孕的时候没有孕反,养胎体质,哥哥和我出生时都有 8 斤, 顺产 ,母乳极其充足,我们俩

今天,要分享的是我的哺乳故事。它们是我可贵的回忆,希望很多年后,我还能记得,也希望能够给到与我有过同样状况的妈妈们安慰和鼓励。

先交代一下背景,我的麻麻,据她自己说,怀孕的时候没有孕反,养胎体质,哥哥和我出生时都有 8 斤,顺产,母乳极其充足,我们俩都母乳喂养到一岁半。从小听到大,我往往把这些都看作理所应当——很久之后我才知道出生 8 斤就是巨大儿了。

珠玉在前,故事开始的进展也不错,我同样没有孕反,孕期胃口超好,孕 38 周胎儿估重 7.6 斤,39 周估重达到 8 斤。这个时候出岔子了,因为疑似巨大儿+悬垂腹,医生建议剖宫产,我有点失落,反复进行心理建设才接受了这个事实。

到了哺乳这一关,事情变得一波三折。

第一阶段:不要再喂奶粉了!

让宝宝吸!

可能因为是剖宫产,护士没要求产后 6 小时内开奶,之后也是鼓励补授法混合喂养,即宝宝饿了先吸母乳,吃不饱再喂奶粉。

泌乳专家建议:不论是顺产、剖宫产或是早产,都应在产后 2 小时内进行开奶,即:开始喂奶。早产母亲如果有母婴分离的状况,则 2 小时以内开始挤奶,此时的混合喂养,是母乳喂养的极大干扰。

到了第三天早晨,我叫醒队友说,我涨奶了。胸前像压着两个沙袋,微微胀痛。医生护士查房时说,不要再喂奶粉了!让她吸!宝宝是最好的催乳师!

话虽如此,可是宝宝做不到哇!吸了一会儿,似乎饱了,一个小时不到又涨了。护士说,还没有吸空,吸空之后至少 3 小时才会再次涨奶。再次强调,一定要让宝宝吸空,不然堵起来发炎了,后果不堪设想。

泌乳专家建议:并没有这样的时间标准,生理性胀奶期就是r房被吸软或挤软后一会儿就会再次肿胀,与之后的因为乳汁充盈肿胀的性质不同。

月嫂阿姨也很着急,好在她有专业催乳师证书,一顿操作猛如虎,加上吸奶器加持,当天就实现了成功排空。

第四天,漏奶了。其实之前偶尔也有点漏,但是到第四天就像忘记关的水龙头,一边吃饭一边滴,一会儿住院服就湿了一大片。虽然尴尬,但也很兴奋,好了,定心的口粮有着落了!

尽管如此,定心她还太小了,使出吃奶的力气,也只吃得到几口就会睡着,可是因为没吃饱,睡了一会儿又要饿醒,如此在吃累了睡,饿醒再吃中循环往复。我们开玩笑把吃奶叫「上班」,说定心一上班就摸鱼,小心被大机器(吸奶器)取代!

泌乳专家建议:宝宝这样的情况,还要考虑哺乳姿势和含乳是否足够有效,有效吸吮的前提下宝宝一般不会 吸几口就睡着,睡了一会儿又要饿醒 ,出现这样反复频繁哺喂的时候,需要评估宝宝的含乳效能。哺乳效能高的情况下,宝宝在同样时间内能移出更多的奶水,消耗更少的体力。同时因为前期瓶喂的关系,宝宝也很可能出现*头混淆的情况,导致亲喂效率较低。

好在我也不纠结,实在饿了,就兑点奶粉,同时把母乳用吸奶器吸出来瓶喂。定心呢,不排斥奶粉,也没有出现*头混淆。就这样,一周后,我们第一次实现了供需平衡,我也长出了一口气。

第二阶段:吸空了吗?

吸空了就兑点奶粉!

刚松了一口气,猛涨期来了!胃口大了,力气却没有跟上,饭量和力量不匹配,再次陷入了恶性循环。

每次吃不上几口就开始「摸鱼」,只剩下嘴皮子在动,没有吞咽声了。这个时候只能「深情呼唤」加「耳提明面」,捏捏耳朵,拉拉小手,试图叫醒她接着吃,实在不行只好捏着鼻子、掰开嘴,强行停止喂奶,等睡醒了再喂,这样一次喂下来可能需要半个小时。唯一好喂的是夜奶,可能睡眠积攒够了能量,十分钟就能吃饱。

月子里,我一天要吃六顿饭,即传说中的三餐三点,定心则吃 10~14 次。总之,不是我在吃就是她在吃。夏日里穿着长袖长裤,即使开着空调,吃饭和喂奶的时候也不免大汗淋漓,一天下来疲累不堪。

那时候,我最怕月嫂阿姨说的一句话就是「 吸空了吗?吸空了我给她兑点奶粉!」吃饭、睡觉,甚至上厕所都不敢太久,生怕定心饿了,等不了只能吃奶粉。

更可怕的是,我一边承受 我喂不饱我的娃”的挫败感,一边还要忍受哺乳带来的痛苦,堵奶、漏奶、*头皲裂、肩颈肌肉紧张,还有各种莫名其妙的刺痛。堵奶最严重的一次,两侧都出现肿块,根本不能翻身,夜里痛醒,只好靠着床头,坐到天亮。

泌乳专家建议:反复堵奶、皲裂、肌肉紧张都是哺乳姿势的“锅”,调整了哺乳姿势和宝宝的含乳,这些问题都能迎刃而解。而且根据妈妈这一段的描述,宝宝还是大概率含乳不良,或者存在*头混淆,只是没有符合妈妈认知中的「*头混淆」,所以没有引起妈妈的注意。

从「奶水不足」到母乳自由:我的哺乳辛酸路

所有的委屈积累在一起,爆发了产后第一次也是目前为止唯一一次情绪崩溃。

那天,到了我吃饭的时间,我还在喂奶,于是阿姨照常催我去吃饭,并给定心补了点奶粉。见定心吃饱的样子可爱,她们抱来给我看。月子里激素水平不定,在我看来,她们话里话外都在谴责我这个做妈妈的奶水不够。我一边吃饭,一边眼泪忍不住掉下来。其实,公公婆婆一直把我照顾得无微不至,从来没有过一句重话,发现我哭了,还连忙安慰我,说不是我奶不够,是定心太能吃了,搞得我哭笑不得。

我倒不是反对混合喂养,只是母乳是越吃越有的,一方面我担心吃了奶粉,饭量增加了,但奶量却上不来,供需更加不平衡;另一方面,我当时也觉得力气是要锻炼的,这样饭量和力量又无法平衡——这一点后来证明是多虑了,宝宝长大了,自然就有力气了。

对了,那次情绪崩溃之后第二天,我又堵奶了。

泌乳专家建议:情绪会影响妈妈的催产素(把乳汁挤出r房的激素),所以情绪不佳会影响乳汁移出,导致堵奶的发生。

第三阶段:2 月体检,

医生说喂得很好!

月嫂阿姨走了之后,公婆能干,人际关系变得简单,加上定心也逐渐形成了「吃-玩-睡」的规律,带娃生活反而轻松了不少。我和公婆配合默契,我负责喂饱,他们负责哄睡。放松心情,多喝水,多休息,多亲喂,不知不觉,我们再次实现了供需平衡,而且哺乳带来的这样那样的不适也逐渐缓解,哺乳变成了一件很幸福的事。

在第二阶段,我看到妈妈群里有人说「我宁愿喂一辈子奶!」虽然是一种夸张,但我想也太夸张了吧?尽管我知道母乳有这样那样的好处,也知道世卫组织建议母乳喂养到 2 岁,但哺乳确实太麻烦了啊,不仅有上文提到的身体不适,而且还需要穿哺乳衣,出门可能会找不到母婴室,上班又得背奶……我能喂到 1 岁就不错了,到时候可以吃的食物已经很多,也可以直接喝牛奶,母乳已经不是主要的营养来源。

泌乳专家建议:母乳虽然不是主要营养来源,但仍能提供 50% 的营养,同时 1 岁后母乳中的免疫抗体浓度增加,为学步期向外探索世界的宝宝提供更多的免疫保护,如果生病了不仅能加速恢复缩短病程,也是生病时孩子最好的慰藉和「良药」,母乳也给了探索世界的宝宝们很大的心理支持。这也是世界卫生组织建议持续哺乳至2岁以上的主要原因,当然,这建立在妈妈的自愿选择基础上,我们需要做的只是让妈妈“知情”。

到现在,我终于可以理解这种心情——再次证明带娃这件事没啥规律,也无法以当下的状态去推测将来。哺乳不仅仅是给宝宝提供食物的方式,对于定心是无可比拟的安慰,更是母女之间无法替代的感情联结。无论她哭得多么伤心,只要*头塞到嘴里,世界一下子安静了,只剩下她咕嘟咕嘟的大口吞咽声。一边吃,她还会睁大眼睛打量我,仿佛在用心认识我这个妈妈。吃饱之后,她会在怀里冲着我笑,那甜甜一笑,世界都融化了,我相信那一刻我们感到同样的幸福和满足。

当然,尽管这一阶段生理不适几乎已经没有了,但时不时光临的猛涨期和不好用的吸奶器带来的「奶水不足」的自我怀疑和焦虑仍然存在。直到满 2 个月去社区儿保体检时,身高 95%,体重 75%,医生说:宝宝喂得很好。

第四阶段:没有吃,

她不要吃呀!

其实,在第三阶段最后一个猛涨期( 4~6 周)过去之后,定心两餐的间隔明显拉长了,3 个小时喂一次基本上不会有问题。没想到,从社区回来当天,定心就实现了一顿吃 10 分钟,撑 6 小时,夜里也只需要喂一次奶了。我们不禁惊喜,果然长大了!——当然,后来又有反复,螺旋式上升。

在第三阶段,我就经常出门。刚开始是和公公婆婆带着定心一起出门,去社区体检、打疫苗,上街散步。产后 42 天体检之后,我开始恢复练瑜伽。那天是我第一次离开定心出门,她还懵懂地吃吃睡睡,而我则真切感受到了分离焦虑。产前练完瑜伽,总想到麦当劳补充点热量,坐坐再回家,那天练完瑜伽心里满是「定心要哭了!不能让定心饿肚子!」的焦虑。赶到家,定心果然在哭,婆婆刚好要兑奶粉,看到我松了一口气,马上抱给我喂奶。啊,我的宝宝需要我!

从「奶水不足」到母乳自由:我的哺乳辛酸路

结果,到了第四阶段,我在出门前喂一顿,同样练完瑜伽匆忙赶回到家,她不是在睡觉,就是在洗澡。问吃了吗?答案都是,没有吃,她不要吃呀!啊!她已经不要我了吗?那种感觉,既欣慰又失落。欣慰在于她又长大了一点点,不再是一两个小时就闹着要吃的小宝宝;失落在于继分娩之后,她又离开我了一点点,而且将来还会离开更远。

之前我看到过文章说,有时候宝宝没有离乳焦虑,反而是妈妈不舍得断奶。最近我也在丁香妈妈星球看到了一些分享离乳经历的帖子,都会看得热泪盈眶,想想到了那一天,我一定也会不舍得吧!

相关专题: 女性孕育

相关资讯

产后哺乳始终瘦不下来?原因可能是这个!产后妈妈适合的减肥法!
对于产后妈妈来说是调养身体的最佳时机,建议在进行完约4周的月子期之后,产后妈妈想要恢复身材,恢复身材的过程不能求快,4阶段月子期.做好体内调养 刚生产完的妈妈,分娩出胎儿、胎盘及身上多余的水分后,需要靠食物以…
剖腹产生完孩子,有哪些恢复刀口和下奶都很好的食物?
生育对于妈妈来说,是一件责任重大而且长期的事情,从十月怀胎到产后育儿,到哺乳期结束之前,妈妈的日常饮食、生活几乎都是要围绕着宝宝来进行。而对于刚刚生完宝宝的妈妈来说,这不仅仅是妊娠的结束,更是另一项育…
产后吃什么奶水多,选择五种催奶食物
其实在日常的饮食中就有不少的催奶食物哦,产后多吃吃可以让奶水充足哦。为何说豌豆也是催奶的美食哦。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,茭白产后吃什么奶水…
孕期有哪些禁忌,孕期要远离四件事
然而我们都知道怀孕后有些事情可以做,那你知道孕期有何禁忌吗?这些禁忌最好不要做哦。所以怀孕后吃药可能会影响到胎儿哦,因此孕期要知道吃药的禁忌哦,不少的药物会导致胎儿的畸形哦,所以建议生病的时候不要乱吃,长期…
儿童缺锌吃什么食物,家长须知的五大补锌食物
那你知道儿童缺锌吃什么食物好呢?那想要补锌建议选择瘦肉哦。瘦肉是肉类中含有的锌元素最多的,因此适当的吃点瘦肉不仅可以帮助补锌还可以补充其他的营养。因此建议朋友们平时可以吃点瘦肉哦,猪肝儿童缺锌怎么办呢?可…