乳腺增生的症状以及预防方法

你是否了解乳腺增生呢?其实多数人都不懂这种乳腺疾病。这种疾病一般发生在三十岁到五十岁之间，想要防治乳腺增生就要去了解导致的早期症状以及有效的预防方法。那今天就详细的来讲讲关于乳腺增生的那些事情吧。

乳腺增生的症状

第一：疼痛

其实最明显的症状就是疼痛了，乳腺增生患者往往都会出现r房疼痛的情况，有可能是单单一侧出现了疼痛，也有可能是两边都出现了疼痛，而且在经期来潮的前几天疼痛感更加严重了，因此出现这种情况就要谨慎了。

第二：肿块

其实想要知道是否有乳腺增生就好好的自检看看r房是否有发生变化哦，一般患者在胸部上都会出现肿块，它会随着经期的变化而发生改变，会有触摸疼痛的感觉。

第三：溢液

*头出现溢液是多数人都会发生了，那你知道这可能是乳腺增生吗?据悉乳腺增生患者往往都会出现黄色或者是是淡乳白的溢液出现，当然少数人会出现咖啡色。所以当你出现这种情况就要谨慎了。

这么做可以预防乳腺增生

第一：饮食调整

其实重口味的饮食是导致乳腺增生发作的根源之一哦，因此想要避免就要学会调整好饮食，如果说你有高脂肪高盐的饮食习惯，那建议改掉，以清淡为主哦。

第二：保证心情

乳腺增生的出现跟激素的分泌有关系，而心情则会直接影响到激素。因此平时要保持好心情，面对困难要心平气和的去解决而不是生闷气哦。

第三：少吃避**

现在的人对于避孕都是极为看重的，都不想意外中招，因此性爱都会吃药做好措施。然而避**有着大量的雌激素，这会影响到内分泌哦，建议平时可以改用安*套避孕。

其实乳腺增生很好防治哦，平时只要多留意乳腺增生的症状，多注意做好预防措施。那么乳腺增生就不会找上门了。