坐月子常见的两个饮食禁忌

坐月子可是很重要的事情，千万不能马虎，不然很容易导致产妇留下病根的。其中，月子期的时候，家人都会给产妇准备丰富的菜肴，生怕产妇营养不够，所以都希望她们多吃。但是请记住坐月子需要注意的饮食禁忌特别多，千万不能马虎对待，那么坐月子有哪些饮食禁忌呢?往下看就知道了。

坐月子有哪些饮食禁忌

一、忌过量滋补

产妇坐月子的时候，家人都习惯购买大量的滋补品，想要为她们补充营养。对产妇好是好事，但是却不能过量滋补，也就是补品不能随便吃。因为刚生完孩子的时候，不仅仅是精力和体力消耗了不少，肠胃功能也会减弱很多。此时吃过于滋补的食物，身体往往吸收不了，反而会给身体带来负担。

并且过量滋补的话，大量营养物质堆积在身体里面，还很容易引起肥胖。而身体过于肥胖的话，则会导致糖分、脂肪代谢失调，最终引起一系列的疾病问题。产妇身体有问题的话，就很容易通过母乳传过宝宝，给宝宝的健康带来影响，比如说可能造成腹泻，致使宝宝营养不良等等。

二、不能整个月子都喝红糖水

坐月子的时候老人家都会给产妇煮些红糖水，说是喝了恶露能够更快地排出来，身体能够更好地恢复。这种说法是没错的，因为红糖具有活血化瘀、益气养血的效果，而且还能够帮助祛除体内的风寒。另外，产妇适当喝些红糖水的话，还能够为身体补血，对于子*复位有益处。但是不能整个月子都喝红糖水，不然恶露量反而会增加，严重的话，还可能导致产妇出现贫血问题，更不利于身体恢复，并且还会对牙齿有伤害。