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冬季很多地方天气又阴有冷，空气质量也不太好。对于老年人来说，冬季相对于其它季节养生非常重要。冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。采取相应的保健措施，可以使老年人平安度冬。冬季衣食住行，老年人各方面都要注意，那么，老人衣食住行冬季如何注意。 衣：多穿衣服注意防寒保暖 冬季老人外出活动时，有时因天气突然变化，所穿衣服不足以御寒，这时不能把身子往一起紧缩，因为越紧缩寒气越易侵入，而应立刻做体式呼吸，方法是将两手抬至腹前，做深呼吸吸气时意想四肢吸气，并将两手臂略向外扩张。“人老脚先老”，脚一直是被看做衡量健康的一个标志，因此，专家认为做好脚部保健有助于促进全身的健康。尤其是冬季，穿暖鞋、睡觉前烫脚是传统的保健方法。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍老人衣食住行冬季如何注意的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。 |
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