女人排卵期是什么时候 这样算更准确

　　女人的排卵期是什么时候?

　　一般在月*后14天月*与女性排卵息息相关，女性的月*周期有长有短，但排卵日与下次月*开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右，根据这个关系，月*期比较稳定的女性可以通过月*时间来计算排卵期，用下次月*的第一天减去14就可得出排卵日，往前推5天，往后推4天就是你的排卵期了。但由于女性月*期受外来因素影响比较大，月*不规律或者经期紊乱的女性不能用这种方法推算排卵期，即便是月*规律的女性，实际上的排卵期也未必就能跟理想情况下算出的一样。那么现在介绍几种计算方法：

　　体温测量法

　　女性排卵后，因卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0.6度左右，而使体温呈现高低两相变化。可在每日清晨刚醒来没进行任何活动的时候测量体温并记录，测出固定基础体温后，若发现体温升高0.3-0.6℃则很有可能就是刚排卵。但这种方法需要坚持测量，而且容易受到情绪和活动的影响。

　　观察白带法

　　一般而言，正常女性大多数时候的白带都比较干和少，只有在排卵期，由于产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带，白带会变得像鸡蛋清般清亮，量也多很多，甚至还能拉丝。

　　观察出血法

　　卵泡从卵巢中排出时，会把卵巢壁撕破，引起局部出血。但少数女性的出血量比较多，血液就会经过输卵管、子*、*道流到体外，在内裤上出现点滴样的血迹。但此种现象出现的概率不一，而且也容易与妇科疾病症状混淆。

　　排卵试纸法

　　女性每个月*周期尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24-48小时内出现高峰值，当试纸出现两条线且检测线颜色跟参照线一样深时，表示将在将在24-48小时内排卵，这时进行*生活将怀孕几率将很高。但一般排卵试纸准确率只能保证在50%以上，因为排卵试纸测试的是女性体内的黄体生成素，而这种激素是由女性身体进行分泌的，这其中也存在一定的个体差异。女性分泌这种激素受到女性的情绪、所处的环境、温度、饮食的影响，所以准确率不会太高。

　　常用的推算“排卵期”的方法有：

　　1、宫颈粘液观察法(须在医院做)。

　　2、基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨)，尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月*前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3-0.6℃。

　　因此测量基础体温最好从月*来潮第一天开始，坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。

　　3、行经日期推算法。既：认为每次排卵都应在月*来潮前14天左右，故将排卵前5天-排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月*不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。

　　计算公式为：

　　排卵期第一天=最短一次月*周期天数减去18天

　　排卵期最后一天=最长一次月*周期天数减去11天

　　在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月*周期，得出本人月*周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。(月*周期的计算是从此次月*来潮的第一天到下次月*来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的月*周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：

　　排卵期第一天= 28天-18天= 10天排卵期最后一天= 30天-11天=19天，即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月*来潮的第10天，结束于本次月*来潮的第19天。