想要减肥 可采用中医针灸法

很多人是天生的美食家，拥有一颗把天下美食都尝个遍的决心，但是吃虽然是一件美好的事，但是你考虑过身体的感受吗，脂肪正在慢慢堆积起来，那么减肥成了当务之急，最近听说针灸减肥比较有效果，是吗？

　　针灸减肥有哪些穴位？

　　1、合谷

　　合谷位于手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。取穴时,一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下取穴。对合谷穴进行刺激可以疏风清热、通络、润面泽颜。

　　2、曲池

　　曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。取穴时，屈肘成直角，肘横纹头外0.5寸即是。对曲池穴进行刺激能清热利湿、祛风解表、调和营卫。

　　3、足三里

　　足三里位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴处开1横指。取穴时，正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。

　　4、血海

　　血海位于髌骨内上缘上方6-7毫米处。取穴时，患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2-5指，向上伸长，拇指约呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。对血海穴进行刺激可以健脾化湿、活血调经、调和气血、散风祛湿。

　　5、三阴交

　　三阴交位于内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上。取穴位时，正坐或仰卧，沿内踝尖直下3寸,于胫骨内侧面后缘取穴。对三阴交进行刺激能够滋肝益肾、健脾利水、益脾化湿。

　　针灸减肥需要注意什么?

　　1、中医针灸减肥很多情况都是在小肚子附近施诊，所以女性在生理期不要去做针灸。

　　2、针灸的时候要让身体放松，不能随便的动或者是翻身，以免引起扎错穴位导致疼痛，或者是把针弄歪了或者弄断了这种情况发生，可以听一些轻松的歌曲放松身心。

　　3、针灸后的针眼恢复期可能会发痒，但是不要用手随便的抓，以免感染。

　　4、针灸后是不能马上去洗澡或者游泳的，应该进入比如让针眼遇到水，因为针灸的针眼都是直接通往穴位的，一旦针眼遇到水很容易引起发炎或者感染，会导致其它的病变或者更加严重的中风现象。

　　5、针灸后也有针眼出血的情况，要用干净的棉签擦掉就可以了。还有一些人会出现红肿的情况，也都是正常情况，不用太在意，几天后就会自己消失的。这种情况原来的针眼就不适合在扎针了。