|
第六款：羊肉粥 1.取鲜羊肉100克，粳米100克，盐、葱、姜适量。 2.羊肉洗净切片，葱、姜切成碎块备用。 3.将粳米淘洗干净，同羊肉及调味品一同放入锅内 4.加清水适量，先用大火煮沸，再用文火熬成粥。 食疗功效：本食谱具有益气血、暖脾胃、添精补髓的作用，适于阳气不足、气血亏损、腰膝酸软者服用。
第七款：雪莲滋补母鸡汤 食材包括：母鸡一只、雪莲花、扁豆、薏仁、百合、芡实、山药、玉竹、姜片、盐。 开始制作 1、首先把鸡洗净切成块状。 2、然后把雪莲花、扁豆、薏仁、百合、芡实、山药、玉竹、姜洗净，切成片状。 3、接着把鸡肉放到沸水中过一下，去除血水。 4、然后就可以鸡肉、雪莲花、扁豆、薏仁、百合、芡实、山药、玉竹、姜一同放到炖锅中炖半个小时。 5、最后炖到鸡肉熟烂后就可以放盐进行调味食用了。 |
相关专题：
冬季养生食谱
相关资讯
- 家常美食菜谱有哪些？ 莲藕胡萝卜煲章鱼
- 又称石居、八爪鱼、坐蛸、石吸、望潮、死牛,章鱼有8个腕足,有些章鱼有相当发达的大脑,长期以来人们视章鱼为佳肴。章鱼干100克、莲藕300克、胡萝卜150克、红枣5粒、陈皮1片；盐适量。章鱼干以清水泡软后冲洗干净,切小…
- 春季家常菜谱有哪些？ 推荐韭菜炒鲜贝的做法
- 而韭菜含有的纤维素能增强肠胃蠕动,所以在春天利用韭菜作出各种家常菜,下面介绍一道韭菜炒鲜贝的做法。韭菜一把、鲜贝200克、食用油适量、食盐少许、干辣椒适量。1、将韭菜洗净沥干水份切成段。2、新鲜的鲜贝用水洗…
- 冬季进补瘦身食谱有哪些?5款食谱冬季进补瘦身全搞定
- 冬季进补瘦身食谱1、黑木耳红枣汤材料:黑木耳、红枣、白糖做法:1、将黑木耳清洗干净撕成小块备用,红枣洗净去核;2、将准备好的红枣、黑木耳放入砂锅中,锅内加入适量水、白糖同煮1小时即可食用。2、滋补香梨瘦肉汤材料…
- 养胃吃什么好呢？3款适合冬季养胃的食疗方
- 3款适合冬季养胃的食谱红枣桂圆养胃粥食材：将所有食材放入汤锅中,鱿鱼排骨养胃粥食材：粳米适量,排骨适量,香芹适量,冬菜适量。从泡发好的鱿鱼上面取出软骨,（干鱿鱼没泡发前不好取出）把鱿鱼切成三大片,再切成小条…
- 冬季减肥多泡脚 正确泡脚四部曲看这里
- 什么状态下不宜泡脚减肥？都不宜进行泡脚减肥。而热水泡脚减肥的话,泡脚减肥是利用热水温度来提高人体小半身水温,要想有效减掉下半身脂肪,泡脚减肥时水位最好高于小腿腿腹中上部位。泡脚的水温需要控制好,泡脚时不能…
