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从美容护肤的角度考虑，减肥瘦身和丰胸美乳都不是难题，关键是你要有正确的保养方法。今天，小编我就为你介绍一些家务活，这些不仅是很好的运动减肥法，还能让你胸部曲线变得更完美。 拖地，减肥还塑胸。 拖地是锻炼胸部的最佳运动：面朝拖把的方向站直，双手握住拖把柄，两腿一前一后交叉站立，摆出弓步，用手臂的力量前后推移拖把，感觉像在击剑。双腿要维持弓步才能将锻炼效果集中到上半身，每分钟消耗9卡里路。 擦桌子，告别上臂赘肉。 擦桌子时换个动作：站在桌子一边，双手按住抹布。身体不要动，靠手臂的力量将抹布来回推擦，这组姿势可以有效甩掉上臂赘肉。这组类似俯卧撑的动作，每分钟可以消耗5卡路里热量。 晒衣物，转出小蛮腰。 背对晾衣竿站直，胯部以下保持不动，扭转上半身把衣服晾起来，左右交换进行。扭转时，若将身体略向后仰，就能增加负荷，锻炼腰部两侧肌肉。 擦窗，拉伸身体。 擦玻璃是家庭主妇们最不喜欢的家务了，但其实擦窗能拉长你的身体，有效塑形。左右手各拿一块抹布，右手向左边逆时针擦拭，身体跟着一起做侧弯腰的动作，而左手向右边顺时针擦拭。 千万不要小看这些家务活哦，经常做这些家务，不仅能让你家的环境变好，还能让你得到不错的瘦身效果，帮助你打造完美的身材。不是所有的运动减肥法，都需要你有剧烈的运动，因此，用运动减肥法来瘦身，是不错的方式。
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