|
白术和荷叶灰是减肥的两大减肥中药。他们都具有一个健脾利胃作用，能够有效地促进肠胃蠕动，排除身体脂肪。于是有些人就会将荷叶灰和炒白术结合起来一起服用，就是在炒白术中加入荷叶灰，或者是在用荷叶灰熬制的米汤中加入白术。中药讲究的是一个调和之理，那么这两种中药混合在一起会不会抵消相互的药效，以下是一些解释。 首先，荷叶治疗减肥主要是因为荷叶中含有降血脂的成分，这样就间接发挥减肥作用，而荷叶灰能够减肥是因为荷叶灰中的荷叶碱可以分解脂肪。白术功效是补气健脾化湿利水，有轻微的脱水作用，所以两者在减肥上理论上有一定的减肥作用，不过具体还要因人而异。 荷叶灰加白术从中医上来说相互抵消的作用都比较小的，因为两种的治疗功效相近，而且性质也比较相近。因此，不需要担心两者一起吃会减轻作用。 在平时吃荷叶灰和白术时，建议将荷叶灰与米汤一起熬制，因为这是明代医学家戴思恭首次提出的，他最有发言权。至于白术的话做法比较多样，可以拿来炒，拿来炖，也可以切成小块加在混合了荷叶灰的米汤中。 另外要值得注意的一点是，吃荷叶灰和白术要有一个量，不能吃太多而忽视了主食和其他水果蔬菜的摄入，那样只会使得身型变瘦小，而体质却会变差，呈现一种亚健康的状态。只有将运动与健康的饮食合理搭配起来，才会使身体更加健康。 |
上一篇：减肥能不能吃牛肉呢？
下一篇：每天喝红酒能够减肥吗
相关专题：
饮食减肥
相关资讯
- 夏季吃什么减肥效果最好最快，推荐六大瘦身食物
- 那你知道如何有效的饮食减肥吗?其实不少的食物都是帮助燃烧脂肪的帮手哦。那下面就带着大家去瞧瞧吃什么减肥效果最好最快哦。据说吃苹果也可以帮助减肥哦。苹果富含果胶及食物纤维,番茄吃什么可以帮助减肥呢?番茄为…
- 刮油瘦身汤怎么做
- 苹果红枣汤 苹果清甜爽脆，有生津止渴的作用，同时苹果中含有丰富的维生素和苹果酸等物质，能够有效的代谢出身体中过剩的热量，红枣和姜片的作用更是不言而喻，三者搭配煮成一锅清甜的刮油汤，不用加糖都很甜，喝完…
- 减肥瘦身计划
- 第一天：早餐：一颗水煮蛋、一个苹果、一碗无糖八宝粥；午餐：150g杂粮饭、一份蚝油生菜、一份西蓝花水煮鸡胸肉；晚餐：一碗稀饭、一碗冬瓜豆腐汤、200g苦瓜炒蛋。 第二天：早餐：一颗水煮蛋、半个火龙果、一根水煮…
- 喝绿茶能减肥吗
- 绿茶抗衰老 绿茶中含有抗氧化剂成分，这种成分能够有效的抵抗身体老化。因为人体的新陈代谢的过程，如果过于的氧化，会产生大量的自由基，就会加速衰老，也会使得身体细胞的受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂能…
- 减肥餐怎么吃一日三餐？这三个营养减肥餐轻松瘦身
- 减肥 是一个不断积累的问题，积累变成了质变。很多人发现减肥很难，不知道从哪里开始。现在我们将介绍一种简单有效的减肥方法。大家都知道少吃多运动可以有效减肥，但很多人就是不想运动太多。健身房太远，跑步太用…
