喝减肥茶有效吗 适合夏天喝的减肥茶

夏天到了，又是减肥的季节，平常不关注的肥肉在夏天也变得格外扎眼，那么喝减肥茶应该是一个不错的选择。那么喝减肥茶有效吗？

减肥茶的由来是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快。以下有几篇减肥茶提供大家做为参考：

(一)茶叶、生姜、诃子皮各3～5克

茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服

此种减肥茶治宿滞、减肥

(二)荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克

以上药材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。一日一帖

此种减肥茶适用于单纯性肥胖症、高血脂

(三)绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克

以上药材加水煎，每日一帖

此种减肥茶可活血利湿，降脂减肥

(四)半发酵茶35%，干燥海带粉末25%，粉末状炒薏米10～

饮时用热水浸泡

此种减肥茶具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥

(五)玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量

每晚用一包以热水冲泡代茶饮(若没有玳玳花可以枸杞子代替)

此种减肥茶可降脂减肥

(六)干荷叶九克(可在中药店购得)

将荷叶搓碎，用水煎代茶喝，饮3个月

荷叶善于利湿除油，可以用来减肥

(七)决明子2两 炒山楂3钱 陈皮2钱 甘草3片

长期煮茶喝

此种减肥茶可消除血脂肪，降低三酸甘油脂

(八)山楂3钱、何首乌3钱、泽泻2钱、决明子3钱、甘草3钱

以三碗水煎成一碗，大约饮用2星期后可以看出效果

山楂、何首乌减肥茶、泽泻具有降血脂、胆固醇的功效

(九)银花菊花山楂各10克

将山楂拍碎三种药材共煎代茶饮

银花和菊花减肥茶适用于肥胖症高脂血症山楂久服有降低胆固醇作用