减肥多喝两种茶效果好

想要顺利减肥，就要从各方面下手，饮食上是一定要注意的。除了要少吃之外，还要忌口油腻、糖分多之类的食物，不然越吃会越胖的。如果你想要减肥效果好的话，爱喝茶的女人，可以考虑多喝茶水减肥。那么减肥喝什么茶效果好呢?下面推荐几款减肥茶，想要喝茶减肥的人，可以尝试一下。

减肥喝什么茶效果好

一、决明子茶

减肥的时候可以喝些决明子茶，因为具有润肠通便的作用。对于那些肠胃蠕动速度慢，致使肠道内堆积过多毒素的女人们，应该喝些决明子茶。

适当喝一些能够促进废物排泄，尤其是在减肥的阶段，能够提高肠胃的蠕动能力，将粪便都排出体外，帮助你瘦身。因为粪便在体内堆积的时间长了，很容易长胖，而且还会影响皮肤。不过这款茶味道比较苦，估计有些人难以接受，实在喝不下的话，不妨加些白糖调调味。

二、柠檬茶

准备好几片柠檬片放入茶杯中，再加入适量的蜂蜜、茶叶，再倒入适量的开水泡出味了就可以喝了。减肥的女人每天喝一杯，有助解油腻、去油脂的作用。

对于那些爱吃肉的，爱吃烧烤的女人们，应该多喝一些。不然身体很容易长肉的，而且柠檬茶还可以美白，因为含有维生素C。这对女人来说，适当喝柠檬茶，既可以减肥还能够美白，一举两得。其中，泡这款茶可以选择干柠檬片，也可以选择新鲜的柠檬切片直接用，减肥效果都是很不错的。

除了这两款茶之外，想要减肥的话，可以多喝薏仁茶。比如说因为水肿而造成虚胖问题，就可以多喝薏仁茶，因为薏仁具有消肿利水的功效。另外，陈皮具有去油解腻的作用，因为吃得油而发胖的人，就可以多饮用。当然，喝茶减肥可不是立马就有见效的，需要长期坚持饮用才行，而且不要喝太多，一天一两杯就足够了。