减肥神药隐身卖是什么情况：减肥药不靠谱副作用大

减肥是女性的一件大事，女孩子们都希望自己的身材变得很完美，但是减肥其实是没有捷径的。还是要靠运动减肥，不过市面上还是存在大量的减肥产品，现在的消费者对于减肥药已经知道很多了，都觉得是伤害身体的。那么黑心的商家又将减肥药换了一个名称，主打“中药”成分，健康无毒，关键是这类的减肥药大多是三无产品。

　　受害人郭女士说：“看到店铺介绍是纯中药成分，服用安全，并且网上买家口碑较好，就购买了。吃过后开始确实瘦了，但后来再服用就不管用了。”

　　现在电商平台对于减肥药打击力度比较的严。黑心商家只能转换场地，到微信上卖产品，打着“纯天然”“植物”“中药”的旗号。其实就是换汤不换药。都是对身体有害的，而且吃了没有一点好处，这类产品的造价大多很低，而且购买渠道单一，消费者无法维*！而且这类的减肥药是有依赖性的，还是会有很严重的影响的。建议是不要吃，健康的减肥。

　　北京市东城区人民检察院检察官助理吕永浩说：“为规避平台审查将商品化名‘特效胶囊'’老顾客专拍‘等，让圈子里的顾客一看就懂。进货价100元的产品经过层层倒手后以1900元卖给消费者，借助粉丝经济对非法产品进行包装，辐射人群数量呈几何式增长。”

　　减肥药不靠谱副作用大

　　人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。

　　科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。他们将此规律归纳为甲乙两公式：

　　甲：油脂类（牛排、奶油等）+碳水化合物（面粉、土豆）=增重

　　乙：油脂类（牛排、奶油等）+蔬菜+豆类=减肥

　　不难看出，适宜于肥男胖女的当是乙种食谱，而豆芽型身材的人不妨按甲种食谱进食，各取所需，皆大欢喜。

　　教你科学运动减肥技巧

　　运动尤其是有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。

　　有氧运动包括慢跑、步行（散步和快走）、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快 ，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。

　　以下列举数种能消耗300千卡的运动以便参考：

　　慢跑40-50分钟；骑自行车1小时-75分钟；散步1小时-1个半小时；快走，走步机（6千米/小时）40-50分钟；游泳30-40分钟；爬楼梯2000级（不计时间）；跳绳30-40分钟；有氧健身操40-50分钟

　　运动减肥的时间一定要安排在空腹时，因为此时运动所消耗的能量主要由脂肪氧化提供，所以适宜在早晨和下午进行，并且坚持每天锻炼，至少也要每周4——5天才能达到一定的瘦身效果。