人不胖但是腹部突出

很多人都不明白，自己全身都比较瘦，但是只有服不是很突出的，就是非常影响美观的，特别是对于一个女生来说。女生害怕自己的肚子突出，穿裙子不好看，并且穿裤子也是影响美观的。其实，要想彻底的解决这个问题并不是一件很难的事情，要我们掌握我们腹部突出的一些原因。

除了怀孕以外，还有哪些原因会造成女生不胖，但是腹部却突出来呢？接下来就和大家分析一下人不胖，但是腹部突出的其中比较明显的三个原因。

第一：肚脐以上大说明你的胃被撑大了

我们都知道我们肚脐以上这个部位是我们的胃，如果你这个部位比较突出，说明就是你的胃已经被你撑大了。有些朋友喜欢暴饮暴食，经常在商场的时候都吃了很多，我们的胃部其实不知不觉的就已经变大。要知道我们的胃就好像一个气球一样，你越是往里面注水，她就会变得越来越大。

可能一次两次这样做你的胃变大的不是特别的明显，但如果你经常这样把你的胃撑大，那么就会表现出女人不胖，但是腹部却突出的这个情况，面对这种情况也有一些解决方法。首先，我们可以在饭前的时候喝半杯温开水。这样做的好处就是预防我们的胃被撑大，也就是说在饭前喝水能够提高我们人的一个饱腹感，这样我们的饭量就会大大的减少。

当然你也可以在饭前吃一个苹果，也要注意在吃饭的时候，我们一定不能狼吞虎咽的，在吃饭时一定要做到细嚼慢咽。

第二：肚子周围比较大，那是因为身体里面的宿便比较多

我们每天都在吃各种各样的食物，如果没有及时的排出去的话，这些宿便就会堆积在我们的体内，形成一些垃圾和毒素。这种原因可能是由于你的身体出现了便秘，这种情况导致的，很多女性朋友都有便秘的情况。出现这种情况，你可以每天坚持喝一杯蜂蜜水，并且在早上的时候喝一杯温开水，可以有效地达到一个缓解便秘的情况。

同时也要建议大家多运动，因为我们在坐着的时候，肠胃的蠕动空间很小当你运动起来的时候，肠胃的蠕动空间会比较大一些，加快肠胃的蠕动功能，可以很好地把我们身体里面的一些垃圾和毒素排出去。

第三：肚脐以下小腹突出，由于身体里面的湿气太重

很多女生体内的湿气都是比较重的，如果肚脐以下腹部突出，那就要注意身体体内的湿气比较重一些。这时候要注意给身体去湿气，不要吃太多冰冷的食物。我们也知道，红豆薏仁是属于一种比较去世的食物，所以大家可以用红豆薏仁煮糖水喝，或者使用这两种煲粥喝。

在晚上的时候我们可以用生姜来泡脚，或者为了方便一些便宜一些也可以用艾叶，有因为艾叶也是很有效地去除我们身体里面的寒气的。上面的这些方法都是能够很有效地去除身体里面的一些湿气的，上面的方法是一定要多多坚持，才能达到理想的效果。你是想大家还是要注意，不要吃太多生冷的食物，冰冻的食物更加不能吃。