|
一般人认为长时间的睡眠可因神经中枢长期处于抑制状态，而导致器官功能减退，使体重增加。但很多人并不知道，睡眠不足也可诱发肥胖。 美国研究人员通过分析18000名健康人员的调查后发现，与那些每晚睡眠时间能保持在7至9小时的人相比，每晚睡眠时间少于4小时的人患肥胖症的危险，较前者高出73%，较平均每天只睡5个小时的人高出50%，较每晚睡6个小时的人高出23%。 原因可能是睡眠不足影响新陈代谢，使刺激食欲的激素增加，同时使产生饱胀感的激素减少。 研究还发现：睡眠不足者的胰岛素分泌较正常睡眠者增长了50%，而且敏感度大大降低。在糖耐量正常的情况下，胰岛素功能异常，是加重肥胖的直接原因。 |
上一篇：适合高中生的减肥方法有哪些
下一篇：冬季不能碰的七个减肥禁忌食品
相关专题：
减肥方法
相关资讯
- 适合高中生的减肥方法有哪些
- 现在美对于人们来说是一个特别在乎的字眼，美首先得有一个苗条的身材，这样穿起衣服来才会觉得有美美的感觉，然而现在很多在读的高中生对自己的身材不满意的特别多，所以他们就想用各种各样的方法来减肥，但是都不是…
- 轻度肥胖的危害有哪些
- 肥胖问题已经 成为了许多人都非常关注的一个问题，肥胖带给人们的影响是非常多的，肥胖不仅让你得到了别人的嘲笑和排挤，而且还会增加疾病的爆发率，因此减肥已经成为了人们都非常关注的一件事情。减肥对于人们来说…
- 单纯性肥胖症患儿分度是怎么回事？
- 随着科技的进一步发展，手机，电脑等等一系列高科技产品出现在我们每个人的身边。在地铁上，我们可以看见很多人低头玩着手机，甚至走在路上，我们都能看到有些人玩着手机。很多人玩手机和电脑要玩到半夜，再加上不规…
- 减肥手术要谨慎 术后或增加自杀风险
- 要做减肥手术的人注意了。一项最新研究显示，虽然这种手术能显著减少体重，但术后自杀及其他自残风险可能会增加约50％。 减肥手术要谨慎 术后或增加自杀风险 加拿大研究人员在新一期《美国医学会杂志.外科学卷》上报…
