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减肥是一个很艰辛的过程，这个我们大家都知道。所以，对于肥胖需要瘦身的人来说，都希望找到一个既简单，又有效的减肥方法。为了让大家在减肥的路上多一些乐趣，美一下小编特意搜集了一些既神奇又有趣的减肥偏方，既能让你实现享瘦过程，还能让你乐在其中，这么新鲜的减肥招数，你一定没有不心动的理由吧！  冷热交替 打赌你一定没想过这招，虽然这标题让我想到《冰与火之歌》，很多研究指出外部环境的温度会影响身体脂肪的燃烧速率，当你的身体机能为了适应在不同温度下的交替时(洗澡时可以用冷热水交替，相差20度左右的水温最为适当)，会帮助你燃烧更多的脂肪  多用筷子少用勺 你知道光是餐餐用筷子进食这件事情，就可以比用刀叉或是勺子的人减少30%的食物摄取量吗? 除了筷子真的比较难拿，逼的你不得不秀气一点外，其实用勺子往往会贪图方便，一次将饭、菜、肉、酱汁通通送进嘴里，这样的过程会减少你咀嚼的次数。 而咀嚼次数比较多时才容易感到饱足(这样一解释是不是很有道理)下次试试看连吃炸鸡也用筷子吧，除了比较干净卫生外，包准吃完去拿下一块的动机大大减少(因为 实在太麻烦了呀)。 
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