常言道:二十岁的女人看长相,三十岁的女人看身材,这样的话还是有几分道理的!很多人都有这样的共鸣,人一到30就会变胖,认真看看周围的人还真是这样,30岁保持着窈窕身材的还真不多,那么女人为什么一到30岁就会发胖呢?
1.生理方面:人在30-35岁之间,各个器官的机能开始下降,如心脏的机能、呼吸系统的机能,而且相应器官的代谢也自然下降,热量消耗也会随之减少,由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处。在三十至八十岁之间,人将会失去其肌肉质量的40%。我们不仅会失去肌肉纤维,余下的肌肉也变的更加衰弱。骨骼的变化情况也是如此:骨骼的强度和质量在三十多岁的早期会一直呈增长趋势,但其后每十年男性会损失他们骨骼质量的1%。 2.运动方面:人到中年,由于心理和现实的原因,脑力、体力劳动减少,热量消耗也随之减少、郊游和体育运动也会减少,使额外的热量转化成脂肪。 3.精神方面:人到中年后,各方面包括事业家庭地位等都趋于稳定和平静,更有许多人知命后随遇而安,自然优哉游哉,心宽体胖。这些都是由于精神作用于神经,神经作用于内分泌所造成的。 三十岁女人的减肥宝典时间是女人最大的天敌,女人步入了三十门槛后,身材会逐渐臃肿,添了几许风韵,少了几分清纯,对镜自揽,不禁会感慨年华流逝。若想保持纤柳般的身材,贵在注意日常的生活细节。 |
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