|
产后看看那本不属于自己却的确在身上存在着的脂肪赘肉，心理一定很舒服吧。不用担心，反正产后也要进食补充营养，不如乘此机会饮食减肥用瘦身菜谱减掉脂肪赘肉呢。快制定产后瘦身菜谱减肥的完美计划吧。  产后瘦身菜谱 快速塑就辣妈身材 产后瘦身菜谱： 产后第一天(1日5餐)： 早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。 中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。 下午茶：甜粥玉米。晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。 夜宵：黑糖番薯。 接下来的3周餐： 第一周：鲈鱼汤、猪肝药膳餐 功能：排除体内毒素。 鲈鱼有补中益气的作用，对于病后身体元气的恢复、伤口复原、妊娠水肿及小孩吸收消化不良有改善的效果，所以多喝鱼汤是对身体有不少好处的。 第二周：猪腰、炖品 功能：补充钙质、矿物质。 第三周：麻油鸡 功能：温补作用。 原料：鸡腿400克、姜10克、葱15克、料酒、酱油各125克、糖25克、香油20克、油80克 产后瘦身菜谱，只需三周便为你减肥瘦身塑造辣妈身材打下良好底子，坚持下来一定能抹消脂肪肥胖带给你的烦恼。 |
上一篇：没有了
下一篇：穿越女王杨幂教你如何瘦腿？
相关专题：
塑身有道
相关资讯
- 一周瘦身运动训练 让你美美开学
- 【导读】新学期即将开始，爱美的女生都希望身材变得纤瘦，在别人羡慕的眼光中踏入校园。然而暑假的放纵生活让身体曲线严重走形，马上在开学前一周执行突击式的瘦身方案，让自己在最短的时间内有效减掉多余脂肪，拥有…
- 产后运动让您树立正确的减肥观念
- 新妈妈在生产后的第二天，有的就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，可在医生指导下下床走动较佳。所以现在比较担心产后瘦身要怎样进行，不要着急啊，下面就让我们的专家为您简单介绍一下产后运…
- 夏季食醋减肥 吃出“瘦体质”
- 天气逐渐变的炎热，在这样的气候里非常合适吃点醋。菜肴里面加点醋不仅能改善口感，还能助于 减肥 。因为醋含有能促进人体脂肪代谢的氨基酸，消耗脂肪的同时也也能加速糖类、蛋白质的代谢。那么 食醋减肥 如何进行效…
- 介绍全食物减肥法 让你品尝美食又享受
- 导读：现在，“全食物 减肥 法”在世界各地颇受欢迎，是以许多好莱坞名人居住的洛杉矶为中心流行开来、十分受瞩目的减肥法，”全=完整食用”。 女神卡卡在爆肥13公斤后复出时，也是靠着冰沙及汤品等使用整个食材的配…
- 史上最全的饮食丰胸法
- [导读] 如果你是小胸一族？如果你还在为你的小胸而日夜烦恼？如果你还没有找到适合你的 丰胸 秘籍。那么，你一定要来看看西西小编为你搜罗的史上最全的 饮食丰胸 法。小胸妹妹们可要记得收藏好了哦！ 1、木瓜、鱼、…
