各大当红明星是如何减肥的？

　　明星们有着让我们羡慕的脸蛋和身材，但是明星减肥并不是一件神秘的事情，她们的减肥方法我们也可以大胆的使用，我们也能像明星一样拥有漂亮的脸蛋和窈窕性感的身材!明星是如何减肥的呢?下面为你们揭秘当红明星是如何减肥的!

各大当红明星是如何减肥的？

　　明星是如何减肥的--徐若瑄V式魔鬼小鸟胃减肥法

　　好身材又性感的徐若瑄也在瘦身，怎么回事捏?原来Vivian为了拍戏狂吃，竟然长胖了五公斤!于是老大开展“V式魔鬼小鸟胃减肥法”，并呼吁 要瘦身的MM们跟她一起做“小鸟胃”( 1、断绝欲望靠冥想!“想像自己是只小鸟，轻盈的在飞翔，胃小，吃一点点点就饱，享受自由的境界，保持心情愉悦”。2、多吃大燕麦(水溶性纤维健康不易 胖)、青菜们和深海鱼少甜的水果。注意晚上8点后绝不吃东西! 3、多运动、多喝水，保证流汗排毒和排乳酸的堆积)

　　明星是如何减肥的--蔡依林定向瑜伽减肥法

　　刚出道的时候，蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候就容易显胖，这颇令她苦恼，因为她一直是个力求完美的人，怎么能够容忍自己的形象不够完美。于是她到处征询减肥瘦脸的妙方，

　　后来在营养师的建议下，清淡食物和定向的瑜伽锻炼成了Joplin她减肥之路上的主旋律。水煮蔬菜，水煮山药、荞麦面成了她每天的主食，绝对不加油，实在绝对太淡了，就稍微加点盐。一路坚持到现在的蔡依林早已拥有魔鬼般的好身材。

　　明星是如何减肥的--郑秀文高强度舞蹈减肥法

　　看郑秀文刚出道时的MV，那丰腴的身材是现在的两倍。从当初的小肥妹，到现在的蝴蝶骨，郑秀文的减肥经历绝对可以称得上“史上最强”。 每天练足8小时的高强度舞蹈训练，伙食只有一盘蔬菜沙拉。即使偶尔能开顿荤，所有的饭菜也都不能带任何油水

　　明星是如何减肥的--王菲中药减肥法

　　中医认为，肥胖是人体失调的一种现象。中医将肥胖分为四种类型：湿热滞脾型、脾虚不运型、痰浊内盛型、脾肾阳虚型。为了复出的演唱会，王菲请了 一位 老中医 为自己量身定制了中药减肥药。但中药要依据个人体质对症下药，想利用中药减肥的女性最好去医院请中医师开一个适合自己使用的药方。

　　明星是如何减肥的，就是这样减肥减肥的，也没有什么特别之处，只是明星们减肥能够严格去执行，只要你能够做到这一点，也就不用害怕不会瘦了!