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中药减肥瘦身周食谱

发布时间:2020-02-07 07:25 来源:www.roadlady.com 点击:0
中医 减肥 可以说为当代安全 健康 减肥立下了汗马功劳。中草药是中医几千年来留下的精华,用中药 搭配 制成减肥瘦身食谱对 减肥瘦身 效果奇大,并且无毒副作用,一起来看看吧。 星期一:枸杞消水肿减肥食谱 早餐:薏米粥1碗 小黄瓜1份 枸杞30克(泡水喝) 午餐:黄花菜1

  中医减肥可以说为当代安全健康减肥立下了汗马功劳。中草药是中医几千年来留下的精华,用中药搭配制成减肥瘦身食谱对减肥瘦身效果奇大,并且无毒副作用,一起来看看吧。

  星期一:枸杞消水肿减肥食谱

  早餐:薏米粥1碗 小黄瓜1份 枸杞30克(泡水喝)

  午餐:黄花菜1盘 米饭半碗

  晚餐:蔬菜汤1碗 米饭1小碗 枸杞30克(泡水喝)

  星期二:大黄开胃消食减肥食谱

  早餐:大黄片5片(饭前食用) 皮蛋瘦肉粥1碗

  午餐:黄瓜片炒肉1份 米饭1碗 枸杞30克(泡水喝)

  晚餐:木耳炒鸡蛋1份 米饭半碗 鲜榨胡萝卜汁1杯

  星期三:茯苓调理肠胃减肥食谱

  早餐:蜂蜜水1杯 地瓜饼2块 水煮菠菜1份

  中餐:茯苓豆腐1份 全麦馒头1个

  晚餐:魔芋1份 水煮面条1小碗 苹果汁1杯

  星期四:红花排毒消脂减肥食谱

  早餐:绿茶蜂蜜水1杯 南瓜粥1碗

  中餐:红花鸡蛋面1份 西红柿汁1份

  晚餐:玫瑰蜜枣茶1杯 米饭小半碗 苹果汁1杯

  星期五:党参暖胃减肥食谱

  早餐:枸杞30克(泡水喝) 黑米核桃粥1碗 西芹拌百合1份

  午餐:海带1份 米饭小半碗 花草茶1份

  晚餐:党参枸杞鸡汤1碗 花草茶1杯

  周末:山楂消脂减肥食谱

  早餐:绿豆枸杞粥1碗 山楂茶1杯

  午餐:鲫鱼豆腐清汤1碗 蒜茸西兰花1份

  晚餐:米饭半碗 拌海带丝白菜丝1份 山楂茶1杯

  很多人都忌惮中草药的苦味,而用中草药加入瘦身食谱当中,变药补为食补,不仅减肥瘦身效果不减,并且各种美味不再苦。

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