爱美之心人皆有之，尤其是女孩子，拥有白皙美丽的脸蛋是每个女孩子的梦想，因此斑点让人烦恼。
祛斑的方式多种多样，食疗就是其中之一。那祛斑的食物有哪些.没想到七种最常见食物竟是祛斑高手!
1、茄子祛斑 茄子对付
雀斑十分拿手，想来很多人都不知道吧.茄子可以用来祛斑，茄子皮是
美容的好食材，拥有丰富的维生素。
做法：将茄子洗净、切成片。用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。坚持每日1次。坚持一段时间后，你会发现脸上的斑点真的变淡了!
2、番茄汁
每天喝一杯番茄汁或者经常吃番茄，对防治雀斑有很好的帮助。番茄含有丰富的维生素C，有着“维生素C的仓库”的美誉。维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤更加白嫩。所以说，番茄是
养颜佳品。当然如果直接补充天然的维生素C含片效果会更好!
3、黄瓜粥
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐以及一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及钙、磷、铁等营养成分，对消除
色斑、增白皮肤有很好的效果。黄瓜粥是黄瓜的做法之一，取100克大米、300克鲜嫩黄瓜、生姜10克一同煮粥，用食盐调味，一日两次温服即可。
4、萝卜祛斑
新鲜的萝卜，也有祛斑增白，
补水润肤的功能。
做法：我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。
爱美之心人皆有之，尤其是女孩子，拥有白皙美丽的脸蛋是每个女孩子的梦想，因此斑点让人烦恼。祛斑的方式多种多样，食疗就是其中之一。那祛斑的食物有哪些.没想到七种最常见食物竟是祛斑高手!
5、芹菜根祛斑
取60克鲜芹菜根，切碎后用水浸泡24小时，过滤后取汁。
做法：将过滤后的汁用来洗脸，每日早晚各一次，对去除雀斑很有效。
6、冬瓜汁
做法：将新鲜的冬瓜去皮，将瓜瓢放入水中煎煮，待煮成汁液状后，再加入白醋，混合搅拌均匀，然后待冬瓜汁凉了之后再将
面膜敷在脸部。记住敷脸前要先将
面部清洁干净，避开眼部和
嘴唇周围，躺下来等10分钟，然后洗去即可。
7、青菜汁
斑点大多时候就是黑色素的沉积，而斑点肌一般都偏酸性，所以要想祛斑可以用青菜汁。
做法：先用适量的青菜叶打成汁，在洗脸后，用青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性。可以让肌肤变得白净透亮。
