脸上有色斑不好看，这三种食物可以帮助弱化

当你的脸上有色斑的时候，你就算在化妆的时候多么用心思去遮挡，也是没法完全把它们给遮挡住的，所以，你的脸就会因为这些瑕疵而没法精致起来。除了遮挡之外你还需要及时把它们给弱化掉，试试吃这三种食物。

1.秋葵

这种长得比较像辣椒的食物，却是吃起来超级爽滑的蔬菜，记住哦，秋葵不仅是少刺激而且在营养方面更是超级全面，对我们的身体保健益处很大。从淡化色斑的这个方面看，秋葵也有自己的一手，能够加速加速的排毒情况，同时，还能美化肌肤抗皱纹等，如果是有色斑烦恼的人必然是的菜不能太刺激，那么，你就可以把秋葵简单柞水，然后拌点清爽的作料就可以吃了。

2.柠檬

这种水果可是超级多见的，虽然不建议你直接就吃柠檬，但是，你也可以把柠檬做成好喝的饮料来喝一下，也可以在炒菜尤其是做凉拌菜的时候，挤一点柠檬汁进去，超级增加味道的丰富感。柠檬里的维c是对肌肤有很强的美白效果，可以减少肌肤里的黑色素沉淀和形成，让你脸上原本有的色斑就会逐步淡化掉。当然，柠檬的汁水也是可以直接涂到脸上，也是有效果的。

3.蒲公英

这个时节可是有超级多蒲公英的，你可以直接买来当菜吃，也可以日常多喝一些蒲公英茶，都是可以帮助你的肌肤把色斑方面给淡化下去的。其中，蒲公英里有特别多的维生素还有微量元素，这些都是可以增加肌肤的抗病能力的，另外，如果你有使用一些淡斑之类的产品时，吃蒲公英或者是喝这个茶，也是可以起到辅助加速效果的。

女人的脸上色斑不断冒出来，是会超级影响颜值的，此时就可以试试多吃这样的三种食物，轻松淡斑。