消除眼部浮肿“护理篇”

　　按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少因熬夜而造成的眼部浮肿。

　　松弛紧张肌肉：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复3次。

　　活络眼部循环：用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复5次。

　　逆时针方向：用无名指从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式逆时针方向按压。

　　轻轻按压穴位：将按压延伸到太阳穴，稍稍加大力度并停留3秒，重复做3次。

　　可以先用冷水洗洗脸，然后用冷毛巾敷眼睛;若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿，应该用温毛巾覆盖眼部，以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉疲劳疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。

　　消除眼部浮肿2步法

　　Step1：用两个棉球浸透在一杯冰镇牛奶里

　　Step2：将两个棉球上的牛奶捏掉一些后，敷在眼皮上3分钟 如果觉得不够冰了，可以重新浸一遍冰牛奶。

　　Tips：如果家里没有牛奶，那么鲜菠萝切片敷在眼皮上也能迅速消退浮肿哦!

　　很多人第二天起来眼部浮肿，都是因为晚上喝水过多导致的，所以喝水，最好也要掌握些技巧，不要大口地仰头猛喝，这样子喝水难以控制，一个晚上过去，眼袋也出来了。建议大家每次都喝一小口，然后在嘴里多含一下，再徐徐咽下，便可减少水分摄入量，避免出现眼部水肿的问题。

　　如果不料还是睡前喝了太多的水，第二天早晨起床后眼睛变得浮肿。还是有办法的：用棉花蘸上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常泡杯菊花茶喝，能改善眼睛疲劳，如果每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力也有帮助。无论冬天热饮、夏天冰饮，菊花茶都是很好的饮料。