人生最悲哀的是青春不再，但青春痘还在。痘痘已经不再是青年人的专利，不少人25岁以后，甚至40多岁的人都还在不停地长痘痘。人体是一个有机整体，“视其外应，以知其内脏，则知所病矣”，脸上不同位置长痘痘，也是人体不同脏腑功能失调的外在表现。所以别小看了痘痘，它能够告诉我们很多关于健康状况的信息哦！

额头上长痘——心火亢盛

额头长痘一般是由于嗜食肥腻厚味、辛辣食物日久化火生热，或者情志抑郁，气郁化火，导致心火亢盛所致。

身体表现：心烦失眠、脸赤口渴、小便色黄容易便秘等。

改善建议：改善饮食习惯、调节情绪是缓解此类痘痘的有效方法，平时应注意均衡饮食，尽量避免肥腻厚味、辛辣刺激的食物。“药食同源”。我们也可以选择一些清心火的食物，比如苦瓜、绿豆汤、苦丁茶，或者泡茶时加一些金银花等。同时要注意调节情绪，听听舒缓的音乐，多做户外运动，都是很好的调节方式。

左脸颊止长痘——肝气郁滞气郁化火

左脸颊上长痘一般是由于情志不遂，肝失疏泄，气机不畅，肝气郁滞，气郁化火所致：

身体表现：情绪异常，比如情绪抑郁、常常唉声叹气，或者脾气急躁易怒、为—点点的小事也会暴跳如雷。久而久之还会影响到女性的月经，出现月经不调、痛经，或有乳房胀痛等。

改善建议：调节情绪至关重要，一定要保持愉悦的心情。情绪有些抑郁的，要多看一些积极美好的事物，比如把电脑桌面换成美丽的向日葵图片，办公桌上摆一盆妖艳盛开的花，都可以减轻你的负面情绪：如果是易跺易怒，每次想要发火前在心里默数5个数，平和—下心情，或是泡上一杯枸杞菊花茶等，都是有效的缓解紧张易怒情绪、平息肝火的方法。

右脸颊上长痘——肺热

右脸颊上长痘多是由于肺为娇脏，不耐邪气之侵，火热壅积于肺，肺失清肃所致：

身体表现：咳嗽、咽痒、咽痛、口鼻干燥等。

改善建议：要注意润肺降火。平时煮些银耳雪梨汤、百合粥喝都可以起到润肺降火的目的。同时有氧运动对锻炼我们的肺活量、强健我们的肺功能，也有一定帮助。

鼻部长痘——湿热蕴脾

鼻部长痘多数和饮食习惯有关，如长期嗜食肥甘厚味，或者喜嗜烟洒，导致湿热内蕴中焦，运化失常，脾胃酿湿生热：

身体表现：脘腹胀满、厌食、肢体困重等。

改善建议：要从生活习惯入手，避免嗜食肥甘厚昧、忌炬酒。同时可以选择一些具有去湿健脾功效的食物，比如薏米粥、杏仁茶等。

下颏部长痘——肾气亏虚，虚火上炎

很多情况下雌激素分泌减少雄激素的相对过盛，是造成此类痘痘出现的原因之一。

身体表现：嘲痘痘的出现随着女性的月经呈周期性变化，即月经来的时候长，月经结束的时候消失。

改善建议：要注意调节身体的内环境，可以在医生指导下适量补充雌激素：加强体育锻炼，促进新陈代谢，调节机体正气，同时饮食补益上，不要进补，要循序渐进综合调理。

TIPS：这里还要特别提醒喜欢挤痘痘的人们，两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域，也就是医学上常说的面部危险三角区，这里长了痘痘，千万不要挤。因为这个区域的浅静脉血液是可以逆行叵流的，如果挤压后可能会造成颅内的感染。