美容护肤论坛设为首页收藏本站网站地图RSS订阅最新知识
护肤知识网
当前位置 | 主页 > 脸部护理 > 祛痘 > 正文

湿气重长痘痘怎么办

发布时间:2015-05-22 18:00 信息来源:www.roadlady.com 点击:0

   湿气重长痘痘怎么

  1、充足睡眠

  从中医角度来说,睡不够就是脾虚的症状,睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉,每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。

  2、不要坐太久

  久坐会使人的脑供血不足,导致脑供氧和营养物质减少,加重乏力、失眠、记忆力下降等,还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。

  3、适当保暖

  “只要风度,不要温度”的做法,很容易让湿邪侵入身体,特别是在秋冬季。全身都要注意保暖,洗澡水别太凉、洗头后要及时吹干等。

  4、注意室内通风

  不通风是加重湿气的重要原因,一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重,比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。平时要适当开窗透气,特别是房间内潮气重时。

  5、多运动

  运动可以纾解压力,活络身体器官运作,加速湿气排出体外。

  现代人动脑多、体力消耗少,加上长期待在密闭空调室内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动,有助活化气血循环,增强水分代谢。

  6、避开湿环境

  日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人,更应留心下列事项:

  1、不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。

  2、潮湿下雨天减少外出。

  3、不要穿潮湿未干的衣服

  4、水分摄取要适量。

  专家提醒:湿气重长痘痘怎么办,湿气重长痘痘如何去除调理呢?上面就是为大家推荐的一些方法,湿气重引起的痘痘除了要祛湿外,也要做好日常的清洁工作,选择合适的保湿产品,注意控油补水,饮食和休息都要正常进行,这些都是预防痘痘发生的好办法。

更多湿气重相关阅读
1 .男性预防痘痘的6个小习惯
2 .男人鼻子上长痘痘怎么办
3 .脸上爱长痘痘怎么办
4 .敢露额头才是真女神!额头上长痘痘要怎样消除
5 .让脸上疯狂长痘的6大原因
6 .男人预防痘痘有什么高招
标签: 湿气重
欢迎转载至网站、微信。请注明来源:护肤知识网www.roadlady.com 谢谢合作!
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线-------------
------分隔线-----------
热点湿气重知识
精彩湿气重图文推荐
广告联系QQ | 美容新闻 | 皮肤测试 | 化妆品评测导购 | RSS订阅 | 网站地图 | 设为首页 | 收藏本站 |