如何防晒，四个夏季防晒小常识

进入夏季后不到一个月不少的人都已经晒黑了，皮肤也开始出现了粗糙暗黄了。因此防晒成为多数人的选择。那么你知道如何防晒吗?尤其是在进去中伏阶段是最热的时刻了。下面就简单分享几个夏季防晒小常识吧，让你轻松的度过夏季哦。

第一，物理防晒小常识

其实日常中我们的衣服还有专门的帽子等等都是防晒的小能手哦。当阳光高照的时候你可以选择一些比较深色的衣服或者是戴个遮阳帽打把遮阳伞啥的。当然多数的女女性朋友出门还是会穿上防晒衣的。

第二，防晒产品

其实出门游玩的朋友防晒方面很适合选择使用产品哦，记得之前公司旅游同事的防晒喷雾喷了我手脚脸部，一天下来没有晒黑晒红了，而脖子没有防晒直接被晒痛了。所以说防晒产品还是挺有效果的。建议出门时抹点防晒霜或者是喷点哦。

第三，饮食防晒

夏季如何有效的防晒呢?其实饮食上也是高手哦。一些维c含量比较多的水果可以帮忙补充水分保持弹性哦。而有些蔬果则是具有抗氧化的效果，可以提高皮肤的硬抗能力。所以建议朋友们平时可以多吃一些草莓木瓜或者是圣女果以及空心菜等等。

第四，皮肤清洁

其实夏季炎热很容易导致油脂的分泌过多，如果说没有清洁那么皮肤无法吸收，防晒产品就没有多大的效果。因此还是需要多注意清洁了，多用点心来清洗脸部等容易油脂残留的部位哦。

其实夏季防晒是每个人必做的事情，不管是在室内还是在室外都是要做好防晒的。如果说你不知道如何有效的防晒，那么以上的几种方法都是不错的选择哦。尤其是防晒装备，不但防晒而且还能增加靓丽分。