腿部美白不能少 正确的腿部美白方法让你自信秀美腿

俗话说：美不美看大腿。又到了露腿季，腿型要笔直、无赘肉......除了这些，腿部美白也是不可忽视的哦。一双白晃晃的大腿，绝对会闪瞎众人。所以，妹纸们在减肥瘦腿的同时，要把腿部美白也抓起来。

一、多摄入水分

早上一定要喝一大杯水，最好是淡盐水。日常喝的水里可以加入一点新鲜的柠檬，这样可以有效防止黑色素的沉积，对美白很有效果。

二、防晒

夏季当腿部肌肤暴露在外面，一定要注意涂抹防晒霜，腿部防晒和脸部防晒一样重要，并且记得要定时补涂哦。腿部防晒建议选择喷雾型防晒产品，使用起来非常方便，喷一下然后用手涂抹均匀就可以了。

三、敷腿膜

腿部和脸部一样，也是需要日常护理和定期敷膜，这样才能达到补给皮肤日常所需营养，并且补水美白的作用。因为腿部面积较大，如果用日常的面膜来进行的话成本会偏高，因此，我们可以自己自制腿膜，既可以有同样的功效，又可以达到一个很高的性价比。

1.珍珠粉 蜂蜜：将珍珠粉还有蜂蜜混合在一起，然后再加入蛋清，搅拌均匀即可。

腿部洗干净用毛巾擦干，然后将腿膜涂抹上去，如果怕蹭到，可以在外部在过上一层保鲜膜。十分钟后清洗掉。蜂蜜可以缓解腿部干燥，珍珠粉的美白功效不用多说大家都知道。

2.牛奶：将温热的牛奶涂于腿部，配合按摩的手法，让牛奶得到充分的吸收。同时配合的按摩手法还有瘦腿的作用哦。

四、美白食物

平常多吃具有美白功效的食物，像柠檬、奇异果、番茄这些都含有丰富的维生素c，想要美白肌肤不能缺少的。平时饮食坚持注意这些方面，不仅腿部变白，全身都会变白。