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黄豆成分及功效简介 豆浆和豆腐都是黄豆制作的，含有丰富的植物性蛋白质、水溶性纤维、脂肪、维他命、矿物质及软磷脂等，营养价值非常高，它们还可降低血脂肪、润肺、促进血液循环，有效滋润皮肤。将豆浆和豆腐放在一起做成的菜，简单、好吃又便宜，还能由内而外的保养身体美白肌肤，姐妹们要多吃哦！
豆浆豆腐锅 香醇的豆浆和滑嫩的豆腐，爽口又开胃。我一边吃着心里这个美啊，就感觉自己的皮肤越来越白越来越光滑呢！ 如果口轻的姐妹可以不放盐，冰糖也少放点，豆浆加热后会变的浓稠，豆浆豆腐混着吃口感很棒！ 所需材料：豆浆300克、豆腐200克、冰糖10克、桔皮5克、盐2克 制作方法： 1.先将豆腐切成块状，桔子皮切成细丝。 2.再将豆浆放在锅内煮，热后放入豆腐、冰糖和盐。 3.待烧开冰糖融化后放入桔子皮搅匀即可。
DIY豆腐美白面膜 豆腐不仅吃了美白还可以直接敷在脸上，告诉姐妹们一款非常棒的豆腐面膜：将豆腐用勺子压碎，根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油都可以，然后敷在脸上，15分钟后洗掉即可 |
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皮肤美白
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