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可可粉减肥怎么吃 增强饱腹感控制食欲

发布时间:2014-11-02 09:48 信息来源:www.roadlady.com 点击:0
1、可可粉+豆浆


  材料:可可粉、无糖豆浆。

  做法:将1勺可可粉加入一杯豆浆中,搅拌饮用即可。

  吃法:做完饮用一次,连续食用3-4周效果更加明显。

  效果:加强脂肪燃烧,豆浆含有大量食物纤维,还可以清除体内多余的垃圾。

  小编提示:早上喝可可豆浆无需再食用其它食物。晚上建议可可豆浆搭配一个水分多糖分少的水果。 


  
2、可可粉+龟苓膏


  材料:可可粉、原味龟苓膏1盒。

  做法:在龟苓膏里加入1勺可可粉,切块后即可食用。

  吃法:早中晚各吃一盒,连续吃2-3周即可。

  效果:利尿消水肿,帮助排出肠道长期堆积的毒素。

  小编提示:可可粉龟苓膏可以替代早餐。 


  
3、可可粉+莲心水


  材料:可可粉、莲心10克。

  做法:用沸水冲泡莲心,10分钟后加入可可粉,搅拌均匀即可。

  吃法:早中晚餐前喝1杯,练习喝3周以上即可。

  效果:莲心有清热的作用。这种吃法适合燥热型顽固型肥胖体质。
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