1、可可粉+豆浆 材料:可可粉、无糖豆浆。
做法:将1勺可可粉加入一杯豆浆中,搅拌饮用即可。
吃法:做完饮用一次,连续食用3-4周效果更加明显。
效果:加强脂肪燃烧,豆浆含有大量食物纤维,还可以清除体内多余的垃圾。
小编提示:早上喝可可豆浆无需再食用其它食物。晚上建议可可豆浆搭配一个水分多糖分少的水果。
2、可可粉+龟苓膏 材料:可可粉、原味龟苓膏1盒。
做法:在龟苓膏里加入1勺可可粉,切块后即可食用。
吃法:早中晚各吃一盒,连续吃2-3周即可。
效果:利尿消水肿,帮助排出肠道长期堆积的毒素。
小编提示:可可粉龟苓膏可以替代早餐。
3、可可粉+莲心水
材料:可可粉、莲心10克。
做法:用沸水冲泡莲心,10分钟后加入可可粉,搅拌均匀即可。
吃法:早中晚餐前喝1杯,练习喝3周以上即可。
效果:莲心有清热的作用。这种吃法适合燥热型顽固型肥胖体质。