经典方三：二地茶

　　


　　熟地、生地各等份。

　　具有养血滋阴功效，主治血虚之面色不华、眩晕、心悸、失眠、乏力、腰膝酸软、须发早白、月经不调、崩漏等。

　　补血类药粥饭

　　经典方一：阿胶粥

　　阿胶15克，糯米100克。

　　具有养血止血，滋阴润肺，安胎的功效，主治血虚、眩晕心悸、吐血、尿血、便血等血证。

　　经典方二：姜汁黄鳝饭

　　黄鳝150克，姜汁15克，酱油、盐、植物油各适量。

　　具有补血健胃功效，主治病后虚损、贫血、消瘦。

　　


　　经典方三：补血饭

　　黄芪50克、当归10克、红枣100克、桂圆肉100克、白扁豆200克、粳米500克、砂糖适量。

　　具有益气补血功效，主治贫血。

　　经典方四：补血小笼包

　　面粉500克，瘦猪肉500克，鸡蛋5只，何首乌50克，精盐、味精、酱油、糖、料酒各适量。

　　具有补血、健脾、益肝功效，主治贫血。

　　阿胶粥因为具有养血补血功效，深受女性喜爱。

　　冬季滋补4款"女人汤" 养颜解乏又营养

　　不少女性朋友有时候会出现头痛、失眠、长痘，上火等健康症状，那么怎么办呢.其实也很简单，可以从饮食上加以调理，下面，小编就针对女性的各种情况推荐7种“女人汤”，让你养颜又解乏。

　　下面推荐几款美容汤，让你尽快恢复精力和活力，大家可以根据自己的兴趣爱好尝试做做看哦!

　　一、改善压力性头痛的女性――天麻乳鸽汤

　　原料：乳鸽，天麻，枸杞，金华火腿，赤肉。

　　调料：精盐，姜片，胡椒粒和粉

　　做法：

　　1、先将乳鸽杀好，洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。

　　2、放上赤肉，天麻，枸杞，金华火腿和调料，加水隔水文火炖3――4小时即可。

　　功效解答：天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，深受用脑过度的女性朋友的喜欢。

　　二、改善睡眠质量、让脸色变好的女性――虫草老龟汤

　　做法：老龟一只、冬虫草适量洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水，备用材料放进一起炖3小时;炖好后只需加适量的盐就可以了。

　　功效解答：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是职业女性四季适宜的补品。

　　


　　三、去湿降火、祛除痘痘的女性――土茯苓老龟

　　主料：乌龟500克

　　辅料：土茯苓30克

　　调料：盐2克

　　做法：

　　1.将乌龟去头、甲，洗净，切块。

　　2.土茯苓入沙锅内，加水适量煎煮取汁，至汁浓时停火，去渣留汁。

　　3.将药汁、龟肉、盐入锅，加水少许，共炖至龟肉烂熟时停火即可。

　　功效解答：这道汤清热解毒、健脾胃，若小便赤黄，喝这道汤就行。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。

　　


　　四、缓解工作压力的女性――西洋参甲鱼

　　材料：甲鱼300克，西洋参25克，红枣10枚，姜2片，盐少许。

　　做法：

　　1、甲鱼去头和内脏，放入沸水中焯2分钟，捞起斩大块待用;西洋参切片，红枣去核，姜切片。

　　2、瓦煲内注入适量清水，放入甲鱼、西洋参、红枣和姜片，以大火煮沸后改小火炖煮1.5小时。

　　3、加入少许盐调味， 即可出锅。

　　功效解答：西洋参有滋阴补气、宁神益智、清热生津之功，甲鱼则有滋阴补气、除热除疟、消肿去瘀之效;此汤益气滋阴、补肾健胃，适用于治疗气阴两虚性贫血等症状。

　　相比人参来说，西洋参品性温和，适合更多的人进补之用，四季皆宜，甲鱼滋补功效尽人皆知。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的职业女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。