30岁女人调理乳腺增生食谱

乳腺疾病是属于比较难缠的疾病，很多人在药物治疗的同时，也会通过食谱来调理。那你知道乳腺增生调理食谱吧？要知道只有饮食调整了，那么乳腺增生才会消失哦，那下面就简单的去了解了解吧。

食谱一：素菜五味

第一步，准备好丝瓜、玉米、香菇、胡萝卜和竹笋。

第二步，将香菇直接跑法后切丁，将胡萝卜竹笋还有丝瓜切丁。

第三步，备好锅加油烧热了，将香菇还有胡萝卜以及竹笋跟玉米下锅翻炒了，加盐调味了，将生姜汁下锅，适当加上水烧煮。

第四步，等到快煮干时将丝瓜下锅炒熟了，加上味精即可。

食谱二：香菇三黑汤

第一步，买好乌鸡、黑大豆、黑木耳还有香菇，再备上盐还有味精。

第二步，将乌鸡直接简单处理后洗好了，将黑大豆直接浸泡在水中。香菇切块，木耳撕开。

第三步，备好锅加上乌鸡，将黑大豆下锅，加水烧煮。煮熟后加上黑木耳还有香菇继续烧煮，最后加盐调味后即可。

食谱三：鲫鱼汤

第一步，准备好丝瓜、白芍、当归、橘皮、柴胡、茯苓、香瓜、鲫鱼、黄酒、葱姜和盐、再备上麻油、辣椒面还有味精等等。

第二步，将鲫鱼处理后加葱姜还有盐腌制。将丝瓜络、白芍、当归还有橘皮以及白术、茯苓。柴胡下锅煎煮，去渣留药汁备用。

第三步，备好锅将鲫鱼直接煎煮后捞出，锅中加上葱姜翻炒，倒入药汁加上盐、黄酒还有辣椒面以及以及系香菇烧煮。

第四步，煮熟后加上鲫鱼，最后将味精和麻油下锅。

以上就是几种调理乳腺增生的食谱，有该疾病的朋友可以来学学哦，这些食谱可以轻松的远离乳腺增生哦。