宝宝睡觉不安稳怎么办 宝宝睡觉不安稳的原因

在护理宝宝的时候，那么宝宝睡觉不安稳是很重要的，造成宝宝睡觉不安稳的原因很多，那么首先就要找到具体的原因，这样及时的改善才可以有效的，那么宝宝睡觉不安稳怎么办？宝宝睡觉不安稳的原因是什么？

一、宝宝睡觉不安稳怎么办

1、注意睡前让宝宝吃饱。一般宝宝如果在睡觉之前没有喝饱奶，那么可能在睡觉过程中，会因为饥饿等情况。经常醒来哭闹。特别是在晚上的时候。容易起来喝夜奶，因此家长还是应该在宝宝睡前，给宝宝喝饱奶，宝宝可能就会睡得时间比较长。

2、看宝宝是否缺乏安全感。如果宝宝在白天的时候受到了惊吓，或者是没有家长的看护，就容易出现缺乏安全感的情况，晚上睡觉的时候，也就容易总是醒来、睡不安稳。因此家长平时要注意对宝宝的陪伴，经常抚摸宝宝，或者是抱一抱宝宝，能够提升宝宝的安全感，让宝宝睡得更好。

二、宝宝睡觉不安稳的原因

宝宝睡不实有环境因素和自身因素的影响。 周围环境包括温度，湿度，空气新鲜度等。宝宝自身则有饥、饱、渴、尿等需要。此时的宝宝已有思维活动，这样就会做梦，好梦宝宝会笑，恶梦宝宝会哭，还可能爬起来。另外还有的宝宝还会因缺钙而夜惊，夜闹。因此，睡前不要让宝宝太兴奋，尤其看电视是宝宝夜间做梦，哭闹的主要原因之一。宝宝基础代谢及新陈代谢比成人旺盛，易产生内热。另外衣着、盖被过热过厚，也容易使宝宝睡不安稳。

三、宝宝睡觉爱出汗是什么原因

宝宝睡觉出汗，可能是由于室内的温度过高，或者是因为妈妈给宝宝穿的过多或者盖的太厚，也可能是因为宝宝体内缺钙，引起宝宝在睡觉的过程中出汗，家长可密切观察宝宝的身体症状，看宝宝是否有其他缺钙的现象。

宝宝睡觉不安稳怎么办？注意睡前让宝宝吃饱。一般宝宝如果在睡觉之前没有喝饱奶，那么可能在睡觉过程中，会因为饥饿等情况。经常醒来哭闹。特别是在晚上的时候。这些因素都是很明显的，那么这个时候就会有比较好的改善方法。