一岁半宝宝食谱 一岁半宝宝饮食的注意事项

我们都知道宝宝吃的东西跟我们吃的东西是不一样的，因为宝宝各方面系统还没有那么完善，所以不能吃我们吃的东西，一岁半的宝宝也是非常脆弱的，他们的饮食也有去下功夫研究，一岁半宝宝食谱？一岁半宝宝饮食的注意事项？

一、一岁半宝宝食谱

1、【补钙：排骨汤面】

材料：猪排骨、宝宝面、青菜、醋。

步骤：

1、排骨斩小块，放入冷水锅中煮沸，之后加入些许醋，煮半个小时，醋有利于排骨中钙的溶解。

2、捞起排骨，留汤，接着放入洗净的青菜和宝宝面，煮大约5分钟，加盐调味即可出锅。

2、【补蛋白质：虾仁豆腐】

材料：海虾适量、豆腐、盐、植物油、姜片、葱花。

步骤：

1、海虾清洗，去壳去头去泥肠，挤出虾仁，并切小块。

2、豆腐放入热水中焯一焯，捞起切细。

3、烧红锅，倒入油，放入姜片和葱花炒香，接着放入豆腐和虾仁，翻炒熟，最后加入盐调味即可。

二、一岁半宝宝饮食的注意事项

1、营养要均衡。宝宝还小，可能会偏食，妈妈们要尽量将每顿饭菜都做得香喷喷的，让宝宝吃到各种蔬菜、肉类，这样营养才均衡，否则宝宝可能会营养不良。

2、食物能蒸则蒸。蒸熟的方式能最大限度保存食材的营养，用水煮或者用微波炉煮，食物的营养物质会有损耗。

3、适当给宝宝吃点硬食。各位妈妈可以给宝宝准备一些水果块、面包片，尽早锻炼宝宝的咀嚼能力。

三、一岁半宝宝的饮食特点

孩子每天需要25克的蛋白质 大部分宝宝到1岁半时，已长出12颗牙。即上、下切牙各4颗，及上、下、左、右前磨牙各1颗。到21个月的时候，出牙快的宝宝已经有20颗牙齿，出牙较慢的宝宝也长出了16颗牙齿，宝宝的咀嚼功能日趋完善，消化能力提高，其饮食也越来越成人化了。换句话说，1岁半的宝宝已经有“资格”享用更多的美味食材了，因此妈妈给宝宝准备的菜谱也可以越来越多样化了。

以上讲述了一岁半宝宝食谱？一岁半宝宝饮食的注意事项？一岁半宝宝饮食有补钙的排骨汤面还有补蛋白质的虾仁豆腐，他们饮食要注意营养要均衡、食物能蒸则蒸、适当给宝宝吃点硬食，孩子每天需要25克的蛋白质 大部分宝宝到1岁半时，已长出12颗牙。