宝宝能吃酱油吗 宝宝多大可以吃酱油

我们给宝宝制作辅食的时候，光想着原味的好，可以时间吃久了也会腻，有时候家里老人给宝宝蒸鸡蛋羹的时候喜欢放点儿酱油，但是宝宝能吃酱油吗？ 宝宝多大可以吃酱油？

一、宝宝能吃酱油吗

宝宝最好少吃酱油，一周岁以内的宝宝最好不要吃酱油。酱油中盐的含量占20%，与盐相比，酱油的量更不好控制。婴幼儿食品要注意色香味，有的家长出于，喜欢在食品里加很多酱油，这样做出来的食品黑乎乎的不好看，会影响宝宝的食欲。孩子1岁以后，在食物中适量加一些酱油和醋，改善食物的色、香、味，对孩子的饮食起到积极的调剂作用。但要注意控制量，少许即可。

二、宝宝多大可以吃酱油

1岁以上的宝宝可以适量吃一点酱油

1岁以内的宝宝不适合吃盐类食物，包括酱油。宝宝对盐的敏感度要高于成年人，虽然在粥里加了酱油我们不觉得咸，可是宝宝已经感觉到咸了，如果长期吃过咸的食物，会给宝宝的肾脏增加负担。

三、辅食中加酱油的注意事项

1、1岁以内的宝宝不适合吃酱油，因为酱油中含有盐，宝宝对盐的敏感度高，虽然在菜里加了酱油成人不觉得咸，可是宝宝可能觉得咸。长期吃过咸的食物会增加宝宝肾脏的负担。而1岁以上的宝宝要根据菜的量放入适量酱油，一般1～2滴就够了。

2、最好是吃那种婴儿的专用酱油的，这样的能有利于宝宝的消化和吸收的，但是在添加的过程中，一定要注意适量就可以的，不能过早的加入或是加入的太多的。

3、婴儿从6个月开始吃咸味的食品，用盐量随月龄增加，从0.8—1.5克/天，满一岁的宝宝食盐量每天应小于2.0克。吃过咸食物除上述的危害外，还会造成婴儿不愿吃乳类，偏爱浓味的食物，容易导致挑食的习惯。

以上了解到小宝宝尽量不要吃酱油，辅食还是主要与原味保持一致。一岁宝宝不宜吃酱油是因为酱油里有盐而且酱油还是腌制而成的，实在不行可以去超市看看，买那种宝宝专用的酱油为好。