1岁宝宝早餐食谱 1岁宝宝的饮食原则

一岁的宝宝还比较小，所以宝宝现在的早餐都是需要有讲究的，毕竟宝宝的早餐搭配是需要注意下的，这样更适合宝宝的胃口，并且对宝宝的发育也比较好，那么1岁宝宝早餐食谱是什么？1岁宝宝的饮食原则有哪些？

一、1岁宝宝早餐食谱

豆腐50克、黄瓜25克、猪肉25克、鸡蛋1个、食盐少许、葱适量、植物油适量 做法：豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。

二、1岁宝宝的饮食原则

一周岁宝宝除了喝奶粉，平时要注意宝宝的饮食要多样化，要注意多补充各种优质高蛋白，微量元素，各种维生素的食物，要少食多餐。同时的话也建议给宝宝多补充一些含维生素c的食物，比如说猕猴桃，橙子等等。可以带宝宝适当进行一些户外活动，有利增强体质，可以减少感冒的发生。

三、1岁宝宝便秘怎么办

一岁的宝宝出现排便困难，一般都是功能性的，可以从饮食上调整，首先吃一些清淡、容易消化的食物，适当加一些含膳食纤维的蔬菜泥和水果泥，促进胃肠蠕动；要给宝宝多喝水，可以顺时针按摩腹部，加快肠子蠕动。还可以给宝宝吃一些肠道菌群调节剂。

1岁宝宝早餐食谱是什么？豆腐50克、黄瓜25克、猪肉25克、鸡蛋1个、食盐少许、葱适量、植物油适量 做法：豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。这些都是比较不错的，可以给宝宝试一下的哦！