专家问答：幼儿辅食喂养建议

网友abc大宝 ：我的宝宝1岁9个月，最近吃东西老是吃一半就不吃了，拉得也比较干，是不是消化不良啊？
张志玲: 宝宝消化不良，常见有腹涨、食欲不佳、肚疼腹泻、呕吐等症状。
宝宝大便比较干，可能跟缺水、奶粉或辅食当中蛋白质含量比较高有关。可以给宝宝吃一些助消化的萝卜牛肉汤、山楂片、消食片以及水果类的苹果，自制的果蔬汁。平时少吃甜食，并让宝宝适当的活动，保持一个愉快的情绪。这些都对改善排便的情况有帮助作用。
网友qiuju0921 ：你好，我宝宝现在15个月，现在基本上都吃和大人一样的饭菜（不加味精，少盐，只是不另外给她做了）这样可以吗？对宝宝有没有影响？
张志玲: 宝宝在1岁以后，在辅食安排上就可以吃跟大人一样的饭菜。但也要尽量的，注意宝宝的接受能力，尽量把饭菜做的细、碎、软、烂，又能保证均衡的营养。每天肉蛋类的2-3两、主食类的3两、蔬菜类的半斤、奶类的500ML以上，每天喝2-3次。注意观察宝宝身高体重的增长情况，如果宝宝发育正常，就说明现在的辅食添加是合理的。
网友俏大皮皮 ：我宝14个月，男，问题是不好好吃饭。每天三顿奶，每顿240ML左右；三顿饭，吃的很少，早上稀饭，有时能喝半碗，有时只喝几口；中午稀饭或者面条，也是几口；晚上米饭 菜，也是几口。另外一次水果是橙子，猕猴桃或者苹果，点心基本不加，反正就是不好好吃饭，要怎么办呢？
张志玲: 宝宝不好好吃饭，可能跟辅食的品种和制作方法有关。尽量让选择品种更加丰富多样，适合宝宝口味，造型宝宝喜欢的，能诱发宝宝食欲的食材。现在宝宝这个品种有些单一，只是稀饭和面条，缺少富含维生素的菜类和富含蛋白质的肉蛋类。可以，平常做一些猪肝粥、菠菜粥、西红柿菜汤面、小混沌、小饺子、紫菜蛋花汤、蒸鸡蛋膏、清蒸鱼等品种和颜色都丰富的辅食。
网友我出生啦 ：我家珍宝快两岁半了'以前一直吃饭还好'都是坐在餐椅上吃'最近因为餐椅坏了'她就到处坐到处跑'一会儿到这儿一会儿到那儿的'也不乖乖吃饭了'虽然也基本能吃完'但是看她边吃边玩'很生气'又没有好的方法'请问专家'我该怎么办呢?珍宝现在约100公分'30斤多点'女生。谢谢了!
张志玲: 因为就餐环境的改变，宝宝一下还没适应过来，妈妈尽量给宝宝创造一个跟以前相似的就餐环境，并尽量引导宝宝养成定时定量定点就餐习惯。如果宝宝不好好吃饭，开始玩了，就要把饭菜拿走，不要养成这种追着喂的坏习惯。
现在宝宝发能非常好，只要这个饮食习惯能纠正过来，就好了。
网友天使杰521雪儿 ：您好，我家宝宝1岁零5个月了，身体一直都很好。但是她不喜欢吃青菜，只吃肉。每天必须吃6-10只大虾，2个鸡翅根。很喜欢喝玉米粥。青菜一点都不吃，每天有喝2斤牛奶，是不是有点多啊？这样会不会对她的发育有影响啊？听身边的朋友说大虾吃多了对身体不好，是真的吗？还有就是她长的很快，比同龄的孩子要高很多，她需不需要补钙那？谢谢
张志玲: 宝宝的饮食，跟妈妈的安排有关。每天都只吃肉类不吃菜，饮食结构肯定是不合理的，很容易造成酸性体质，这对宝宝的健康有不利的影响。妈妈在辅食安排上，尽量多选择一些品种，即便是肉类的，除了虾和鸡翅外，还可以选择瘦牛肉、瘦猪肉、动物肝、动物血、鱼类、蛋类的、鸭肉等等。
每天6-10个虾，不会对宝宝有什么不利的影响，只是品种太单调，容易造成其它营养素的缺乏。
每天2斤奶，量有点太大了。最好减半。
注意给宝宝添加一些主食类的和蔬菜类的，现在喝玉米粥的不错的选择，也可以做一些蔬菜粥。或者把蔬菜和水果制成果蔬汁，或者把蔬菜蒸熟后，与宝宝爱吃水果一起制成沙拉。引导宝宝爱上蔬菜。