新手爸妈必知!帮宝宝洗澡谨记这些原则

宝宝要每天洗澡吗?怎么避免伤害宝宝皮肤?新手爸妈替孩子洗澡，难免会遇到一些疑惑而感到紧张。了解宝宝的皮肤特性，掌握关键塬则，相信父母更能安心和孩子度过沐浴时光。

宝宝的皮肤具有哪些特性呢?卫生福利部双和医院皮肤科主治医师金益安说明，一样的皮肤分成表皮层、真皮层和皮下组织，1岁以前的宝宝，其皮肤组织发育尚未成熟，皮下脂肪、表皮层中的角质层厚度都较成人来得薄，因此，宝宝对于外在刺激的抵抗力很差，肌肤更容易遭受感染、损伤。同时，宝宝的肌肤保水功能不足，水分较容易散失，调节温度的能力也较差。

宝宝洗澡注意事项

父母替宝宝洗澡时，首先要将水放入澡盆中，深度大约到达宝宝髋骨，再加入少量沐浴用品，或直接用清水冲洗宝宝身体。沐浴时，可搭配用纱布巾轻轻擦拭尿布包覆处、易流汗皱褶处。由于宝宝的皮肤较娇嫩脆弱，因此，要留意以下事情：

1.掌握合适的水温

由于宝宝调节体温的能力很弱，交感神经跟副交感神经还未成熟，因此，父母替宝宝沐浴时，要留意洗澡水温不应高于体温太多，温度在35deg;C～37deg;C之间即可，以免洗去表皮油脂，让皮肤变得干燥，更容易受到外界刺激。

2.洗澡频率不宜太高

新生儿需不需要每天洗澡?其实，台湾、美国以及欧洲的皮肤科医学会，皆建议未满1岁的孩子，一星期洗澡3次已足够。(有研究发觉，高度工业化国家的过敏人数有增加的趋势，且病例数量高于开发中地区。有一派学者推测是现代人过度清洁、保护皮肤的缘故，认为适度让婴幼儿接触外在脏污，反而能增加本身的免疫力。)

然而，宝宝的新陈代谢较快速，因此比大人怕热，很多父母看到宝宝流着满身汗，会想要提高洗澡的次数，让宝宝感到舒适。金益安医师建议，父母可用专门清洁婴儿的湿布、海绵，轻轻擦拭宝宝的肌肤，以维持身体清洁即可。(父母不必过度恐慌，即便每天替宝宝洗澡，也不会对婴幼儿造成伤害，但要避免每天的次数过于频繁。)

沐浴用品挑选原则

市面上的沐浴用品五花八门，让不少父母感到眼花撩乱，不知该如何替宝宝挑选合适的清洁用品。因宝宝的皮肤厚度比成人薄、易受刺激，若父母要使用沐浴产品，要注意以下原则：

1.留意酸碱度

宝宝的皮肤偏弱酸性，因此，婴幼儿使用的沐浴产品，ph值应在5.5～7之间，介于弱酸性到中性。

2.成分单纯为佳

(宝宝的皮肤较薄，较容易吸收物质，清洁用品若有过多添加物，就可能对孩子的身体造成伤害。)金益安医师建议，应挑选不含太多刺激物质，以及有通过检定测试的产品，例如：致敏测试、眼睛刺激测试等。但她提醒，即使有通过测试，也不一定保证孩子完全不会过敏，因此，建议父母可先索取信赖品牌的试用包，确保不会引起孩子过敏或不适，再行购买，她认为，用清水沐浴也是很好的选择。

特殊肤况照顾方式

宝宝的皮肤常有哪些问题令父母困扰?照顾时，又该留意哪些事情?金益安医师根据常见3大特殊肤况说明：

1.脂漏性皮肤炎

婴儿脂漏性皮肤炎是很常见的皮肤疾病，由于婴儿的皮脂腺分泌旺盛，使头部、脸部堆积油黄的皮屑。一样而言，约3个月大左右，脂漏性皮肤炎会慢慢改善，若想要防止油脂堆积，可在宝宝洗澡后，用婴儿油或矿物油软化油垢，再用清水或软毛牙刷轻轻去除。

2.异位性皮肤炎

异位性皮肤炎具有遗传性，因皮肤屏障功能不佳，再加上接触过敏源，而产生一系列的免疫反应，典型的症状是皮肤起红疹、感到干痒等。父母替宝宝洗澡时，不宜让宝宝接触热水太久，以免洗掉表皮油脂，增加干痒的症状，而沐浴后可搭配涂抹乳液、定期保湿，以降低异位性皮肤炎发作机会。

3.尿布疹

尿布疹的起因，常常是由于长时间包覆尿布而潮湿闷热，再加上大小便摩擦皮肤，引起肌肤刺激。因此，若宝宝出现尿布疹的情形，重点是要勤换尿布，尽量减少排泄物跟皮肤接触的时间。除了勤换尿布，建议父母用清水冲洗宝宝的屁股，尽量不要用湿纸巾擦拭。金益安医师提到，湿纸巾多半具有添加物，容易造成皮肤刺激，而且反覆摩擦也会对皮肤造成伤害，因此，除非父母在外较不方便而不得不使用湿纸巾，否则建议平常替孩子水洗屁股为佳。

宝宝沐浴问题大集合

关于宝宝沐浴，还有哪些问题让父母困扰呢?金益安医师指出以下常见问题：

1.宝宝身上的胎脂需要洗掉吗?

胎脂是新生儿身上一层白色的油腻分泌物，是由妈妈子宫中皮脂、羊膜脱落的细胞所组成。有些妈妈产后带宝宝回家，看到其身上残留的胎脂，以为宝宝脏兮兮，不免想将宝宝洗干净。但其实胎脂是宝宝脆弱皮肤的保护膜，并不需要刻意清洁。

2.宝宝在澡盆内尿尿该怎么办?

父母难免会遇到宝宝尿在澡盆中的情形。有些父母好奇：尿液有细菌吗?是否会对宝宝的皮肤产生伤害?金益安医师解释，尿液本身是无菌的，但碱性的尿液，会影响皮肤的PH值，??处在潮湿且碱性的环境会刺激宝宝的皮肤。虽然尿液在大量的洗澡水中，其实已经被稀释了，但还是不建议尿液接触宝宝的皮肤，父母可以再用清水稍微冲洗宝宝身体即可。

3.宝宝有脱皮的现象，可以洗澡吗?

许多宝宝一出生就不断脱皮，让不少父母不禁担心宝宝具有皮肤疾病。金益安医师指出，宝宝的皮肤更新、代谢的速度塬本就较成人快速，因此，出现脱皮是正常的现象，不用过度担忧，可以依照正常方式洗澡。

4.用漂白水泡澡，能改善孩子的异位性皮肤炎吗?

近几年新闻媒体有报导，异位性皮肤炎的患者可用稀释的漂白水泡澡，以减缓病情。金益安医师说明，此做法目前已被美国、欧洲以及台湾的皮肤科医学会列入异位性皮肤炎的治疗中，其背后的原理，是透过漂白水减少金黄色葡萄球菌在表皮的数量，以及改变皮肤的酸硷值以稳定病情。但父母要留意，漂白水会过度刺激婴儿皮肤，并不能使用在婴儿的皮肤身上。她提醒，这个方法只适合12岁以上，且是病情严重的患者，一定得经过医师确诊、在其监督下才可使用。

金益安医师

学历/中国医药大学医学系毕业

经历/卫生福利部双和医院皮肤科主治医师.台北医学大学附设医院皮肤科住院医师、总医师.台湾皮肤科医学会会员

文/刘敏涵

采访咨询/卫生福利部双和医院皮肤科主治医师金益安