3岁孩子坐不住？其实很正常

孩子 3 岁了，做事情还总是注意力不集中，三分钟热度：一个玩具玩几下就去捣鼓另一个玩具;坐在椅子上听故事，前几分钟听得很认真，可是没过多久就东张西望、动来动去，最后因为一只飞过的小虫或窗外的洒水车声而离开座位，完全不记得故事讲的是什么。

这时，有些家长可能会担心：是不是孩子的注意力出现问题了?会不会影响他将来上学?

其实，3 岁孩子坐不住、好动、注意力短跟他的大脑发育不成熟有关，一样上小学后，孩子的中枢神经系统比较成熟了，维持注意力的能力会有所提高。所以，家长不用过于担心。如果你想趁早锻炼孩子的注意力，可以试试以下几种方法。

一次不要给孩子很多玩具

3 岁左右孩子的注意力持续时间短，容易分心，一次给他太多的玩具会让他无从选择，玩一下这个玩具就被另一个玩具吸引，注意力更难集中。可以等他把一两个玩具玩腻后，再给他换另一个玩具。

孩子专注玩时尽量不要干扰

孩子很专注地玩玩具时，不要插手指导，比如“这个是什么颜色”、“你玩错了，应该这样玩”，这样一来，孩子好不容易集中的注意力就被干扰了。

孩子其实有自己的探索方式，你可以在一旁观察，当他真的需要帮助时，再给他提供帮助。

肯定孩子集中注意力的行为

如果孩子能较长时间地做一件事情，并且把这件事情做完后，要及时给予表扬和鼓励，让他知道集中注意力地做事情是被肯定的，比如他认真地搭完积木后，可以夸赞他：“你真棒，能集中注意力搭这么长时间的积木。”

通过游戏锻炼孩子的注意力

游戏可以让孩子更轻松地锻炼注意力，你可以试一试下面几个游戏。

拼图游戏

拼图游戏可以让孩子学习集中注意力，一步一步地解决问题。选择一些图案简单、块数较少的拼图和孩子一起完成。当孩子遇到困难时，你可以告诉他，应该拼哪一块，或者用手给他指一下，帮助孩子找到拼图。孩子拼完后，可以让他说说拼图画面里的内容。

“找不同”游戏

“找不同”游戏可以让孩子集中注意力寻找物品特征的差异。可以买一些找不同的画册，把两幅互为对照的画摆在一起，让孩子仔细观察并指出不同的地方。如果孩子找不到，可以用提问的方式给他一点提示，比如“XX是不是一样的呀?”

追踪游戏

追踪任务主要训练孩子对运动物体的专注程度。用筷子、碗等物品在桌上摆成一个简单的迷宫，并让孩子和你一起拿着弹珠在桌上移动，“走出”迷宫。如果他无法一次性成功，可以缩短迷宫的距离或减少障碍物。在玩的过程中，你可以给孩子适当的引导。