|
彩椒培根炒饭是一道由黄椒、红椒、培根等食材制成的食品。
彩椒培根炒饭 1.主料：培根三大片、彩椒各半个、白米饭2碗 2.调料：炒焗佐料精适量、鸡精适量、盐适量、油适量 3.厨具：炒锅 4.烹制方法：炒 5.难易程度：★★☆☆☆ 6.合适人群：3岁以上的宝宝，对本文食材过敏者慎食；
制作步骤 1.培根切成小块、彩椒切成小块备用； 2.锅中倒入适量的油烧热后放入培根翻炒至变色； 3.放入彩椒翻炒至断生； 4.放入白米饭翻炒均匀； 5.加入适量的炒焗佐料精、鸡精、盐翻炒均匀即可关火。
营养搭配*科普 培根中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素。 培根选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍，再经风干或熏制而成，具有开胃祛寒、消食等功效。
食材购买技巧 颜色：优质培根色泽鲜明，一样肉色为鲜红或者暗红，脂肪颜色为透亮或乳白色。 气味：具有熏肉香味的为优质，如果有酸腐味或者其它异味，请勿购买。 肉质：优质培根肉身干爽且富有弹性，劣质培根则松软无弹性。 |
上一篇：爱护孩子眼睛的N种食物
相关专题：
育儿知识
相关资讯
- 营养师7个叮咛
- 营养师的叮咛 1.副食品不需要加糖、盐调味，原汁原昧可让宝宝吃到食物的原味，日后也较不易偏食。 2.宝宝肠胃比较脆弱，制作宝宝副食品时，要特别注意卫生，避免宝宝拉肚子。 3.在宝宝每吃一种新的食物之后，爹地妈…
- 粗粮好处多，宝宝要这样吃！
- 宝宝能吃辅食后，妈妈就开始想着怎样能让宝宝吃到更多的美味。粗粮虽然口感上差一些，但是营养更丰富，妈妈们就纠结了，宝宝能不能吃?多大开始吃?怎么吃? ?粗粮对宝宝有哪些好处 ?如果长时间给宝宝吃过于精细的米、…
- 断奶后饮食中的误区？
- 小儿生长发育很快，对营养需求量也大，如果不注意喂养方法而突然断奶，小儿不习惯，若再存在营养摄入不足，就很容易引起营养不良以及消化功能紊乱。那断奶后饮食误区有哪些呢? (1)只吃饭少吃菜或只菜少吃饭。给宝宝…
- 糟糕的婆媳关系背后，都有一个“猪队友”！
- 最近，朋友给我吐槽了一件事，说实话，听完我也觉得挺唏嘘。 朋友的儿子 6 个多月了，因为夫妻俩都要上班，所以主要由他奶奶带着。 朋友最近发觉孩子便便又干又硬，而且每次拉便便都会难受地哭闹，带着孩子去医院诊…
- 鲜奶、酸奶、豆奶怎么喝？
- 为了让孩子长得更高更壮，许多妈妈们把各种口味的鲜奶、酸奶、豆奶当成了饮料放在他们的餐桌上、书包中。 然而，对于这三大种奶品，我们恐怕还不甚了解，那么究竟该给宝宝喝哪种奶最好呢，不如先来个比较吧！ 鲜奶：…
