宝宝有一侧的头睡扁了，该怎么纠正？

发觉宝宝一侧头睡扁了，怎么纠正过来啊?现在还来得及吗?

根据美国儿科学会的数据显示，有高达三分之一的宝宝会出现扁头。扁头可能会影响美观，但对智力不会有影响。

有些家长可能会买塑形枕给宝宝用，但其实这不仅不能改变他的头型，反而有挡住口鼻、导致窒息猝死的危险。

其实，大部分扁头通过调整日常活动或睡眠姿势就能慢慢好起来。下面我们来具体说一说，宝宝为什么会扁头以及如何纠正。

宝宝为什么会扁头?

引起宝宝扁头的原因有很多，最常见的是由于睡觉姿势导致的。

1 岁以内是宝宝头部发育的重要阶段，尤其刚出生的宝宝，头骨非常柔软，富有弹性，可塑性强，很容易变形。如果长期仰面躺着睡，容易把后脑勺睡扁;如果总是把头偏向一侧睡，容易把头的一侧睡扁。

如何纠正扁头?

让宝宝趴着玩

宝宝醒着的时候，家长可以让他趴在床上或沙发上玩。

刚开始时宝宝的颈部力量比较弱，可能还撑不起脑袋，所以最开始练趴的时间要短一点，十几秒到几十秒都可以，之后再慢慢延长时间。这样不但可以预防扁头，还能锻炼颈部肌肉力量。

把宝宝抱起来

家长可以经常把宝宝抱起来，走一走，抱的时候要左右手换着抱 ，以免他老是用头的同一侧趴在家长的肩膀上。还可以在左右两边换着方向逗他，比如如果宝宝的头老往左侧偏，那就经常把玩具放在他的右侧，吸引他转头。

?调整睡觉时脑袋的朝向

美国儿科学会建议，1 岁前的宝宝要采用仰卧位的睡姿，以预防“婴儿猝死综合征”的发生。

但这并不意味着宝宝需要时时时刻刻保持脸朝上的姿势，可以让他在仰躺着睡的时候，今天脑袋朝左侧，明天脑袋朝右侧。如果左侧脑袋有点扁了，可以帮他把头转向右侧，以免扁的那侧持续受压。

小贴士：如果把宝宝抱起来之后，他只面朝一边不看另一边，歪着头，脖子前面摸起来有包块，这可能是肌斜颈，家长要带他去医院看看。