孩子不爱运动，你真的没办法吗？

很多爸妈都说啊，自己的孩子不爱运动，是天生没有运动细胞，其他孩子在玩耍的时候，自家孩子总喜欢站在一旁看。这种情况真的没办法了吗？其实不然。

据英国一项研究显示，父母在对养成孩子健康的运动习惯方面发挥着非常重要的作用。这就好比人的性格，每个人与生俱来有属于自己的初始性格，但是随着后天环境和爸妈的教养方式的影响，人的性格也不是一成不变的。同样，孩子的运动也是如此，并不是说孩子从小喜欢蹦蹦跳跳才会喜欢运动，也不是说孩子起初不喜欢运动，将来也不会有兴趣，关键得掌握方法。

看看下面的做法，哪一招能降得住你家不爱运动的小鬼？

1.让孩子养成爱锻炼的习惯，父母以身作则。都说生命在于运动，孩子小的时候，是养成锻炼身体好习惯的最佳时期，容易受成人的引导，父母怎么做，孩子都是看在眼里的，所以啊，做父母的一定要成为一个好榜样。每天早晨或者晚上爸妈下班，都可以带着孩子出去散步，呼吸新鲜空气，让孩子养成早晚锻炼的好习惯。

2.给孩子创造运动的条件。现在的孩子，基本都是呆在家里，要么去学校，很少有机会活动。父母在工作之余，应该有计划地给孩子安排一些户外运动。比如，爬山，在游玩的过程中，不仅让孩子增强了体质，磨练了意志，还让孩子在亲近大自然的过程中陶冶了自己的性情。运动，其实可以和玩很好地结合的。

3.父母可以参与到孩子的运动中。父母的陪伴是对孩子最好的亲子教育，父母和孩子一起参与到运动中，能够培养孩子的运动兴趣、运动习惯，还能增强亲子之间的互动。比如打羽毛球、骑自行车、游泳，等等，还有一些亲子活动。其实，随着生活环境的变化，很多时候，父母在这些运动的陪伴中都充当着孩子玩伴的角色。

4.给孩子提供安全的运动场地和运动用具。比如，现在好多住宅周围都有了各种各样的锻炼身体的体育器械，每天早晨和傍晚，那块地方总是最热闹的。爸妈不要总想着把孩子往家里一关了事，而是要让他适当进行一些户外运动，这样可以多多接触其他孩子，既一边玩一边锻炼了身体，又沟通了和其他孩子之间的感情，何乐而不为呢？

5.父母要仔细观察，让孩子选择。想要运动变为孩子的兴趣，爸妈们就不能着急，也不能盲目帮孩子选择，而是要仔细观察，看看孩子比较偏爱哪种项目，比如很多男孩喜欢球类，很多女孩喜欢舞蹈，爸妈们就要积极鼓励，让孩子自己去选择喜欢的运动，从而一直坚持下去，这样啊就可以养成运动的习惯。

对于一些孩子来说，适当的运动能够促进他们的生长发育，这些做法供大家参考。但是高妹提醒各位爸爸妈妈，随着社会的发展，很多数码产品的出现，也阻碍着孩子的运动积极性，要多注意才是。