|
黄瓜鸡蛋饼，营养丰富，口感软。黄绿相间的颜色诱人食，一款非常好吃的美食呦！
孩子吃黄瓜鸡蛋饼有什么好处？ 1.增强免疫力 黄瓜中蛋白质和钙、磷、铁等矿物质含量高，适量补充可以增强免疫力，对骨骼、牙齿和大脑的发育十分有利。 2.缓解便秘 如果孩子出现便秘的情况，可以将黄瓜榨汁给宝宝喂食，能缓解不适。
黄瓜鸡蛋饼 1.主料：黄瓜1根、鸡蛋1个、面粉适量 2.调料：盐适量 3.厨具：平底锅 4.烹制方法：烙 5.难易程度：★★☆☆☆ 6.合适人群：3岁以上的宝宝，对本文食材过敏者慎食；
制作步骤 1. 黄瓜切丁，打成泥状； 2.筛入面粉，适量的盐，搅拌成流动的稀粘糊状； 3.平底锅小火预热，刷一层油，倒入黄瓜面糊，晃动锅底，使粘糊均匀的铺满锅底； 4.等表面稍微凝固，打入鸡蛋，摊匀； 5.小火，盖上锅盖，焖几分钟； 6.饼和鸡蛋成型卷起； 7. 切块装盘！
营养搭配*科普 很多人喜欢吃生的黄瓜，但是营养学角度来看，黄瓜熟食反而更有利于健康。黄瓜属于凉性蔬菜，鸡蛋属热性，晾着结合可以取长补短，营养美味又健康，作为早餐是很不错的选择。色泽翠绿，黄白绿相间，让你有个好心情享受美好的早餐。 食材购买技巧 瓜身直且均匀，鲜嫩清香，皮薄多刺，又香又脆，表层带有白霜，有顶花，无断裂、损伤、虫害者为质佳。 |
相关专题：
育儿知识
相关资讯
- 哪些营养对宝宝眼睛有益？
- 眼睛是“心灵的窗口”，除了平时注意眼睛保健，经常食用对眼睛有益的食物也能让宝宝眼睛明亮，爸爸妈妈要让宝宝从辅食添加阶段就要多接触这些对眼睛有益的食物。 哪些营养对宝宝眼睛有益？ 蛋白质 蛋白质是组成人体…
- 孩子吃黄皮有什么好处？
- 黄皮 正在大量上市，作为夏季的明星水果之一，每天都有很多家长留言询问：黄皮性热吗?孩子吃多了会不会上火?今天，我来仔细讲讲黄皮。 黄皮是中国南方特色的水果，“岭南佳果”之一，为夏季应季水果。成熟黄皮的果皮…
- 怎样喂养过敏宝宝？
- 食物引起的宝宝过敏在0到1岁中非常常见，当宝宝开始添加辅食后，爸爸妈妈要时刻关注宝宝有无过敏情况。宝宝早期最主要的表现就是湿疹，还会伴有腹泻、便秘、呕吐、频繁哭闹等食物过敏症状。这时如果没有给予恰当的干…
- 聪聪妈一周断奶实录
- 断奶是每个母乳喂养的妈妈和宝宝都要经历的，我刚给宝宝断奶一个多月，当时的每个个情节现在还记忆犹新！ 大概春节前十天左右，早上起床的时候我家聪聪还吃了奶，上午在家玩的时候，我突然决定要给他断奶，就那一次…
- 带娃累吗？做到这三点你就轻松了
- 不止一个人问过我：“看你带小孩带得那么轻松，你是怎么做到的？”别人怎么带，我不是很了解，但是身边有一个同样问过我这个问题的亲戚我倒是相对了解些。 她向我描述过她在孩子小的时候（一岁前），是怎么照顾的：…
