|
海淀区妇幼保健院儿科副主任李瑛告诉记者，在国外，孩子开始添加的辅食一样以高蛋白、高脂肪食物为主，3岁以内的孩子在不同的年龄段都有相应种类和大小的罐头食品可以选择。而在国内，父母担心孩子的肠胃功能比较弱，消化不了，所以最初添加的辅食多以面食等碳水化合物为主，如面片汤、粥等。由于缺乏 蛋白质等主要的生长物质以及铁等微量元素，一些孩子在添加辅食后出现了虚胖，甚至生理性贫血等问题。 那么，究竟如何给宝宝添加辅食才健康呢?李瑛指出，宝宝3个半月到4个月大时就可以逐渐添加辅食了，总的原则是由一种到多种、数量由少到多、口味由淡到浓、由液体到固体、由稀到稠。宝宝3个月大时，可以尝试给宝宝榨些果汁、菜汁喝，但要加点水在里面以免太稠。 等孩子到4个月大时，可以先给宝宝吃好消化的蛋黄，最开始让宝宝只吃1/4大小的蛋黄，以后再逐渐加量。慢慢地再给孩子逐渐增加菜泥、肉泥(鸡肉、猪肉、 鱼肉都可以)、肝泥等的摄入量。如果孩子有缺铁性贫血，可以把枣肉做成泥给宝宝吃。需要注意的是，绿色蔬菜对宝宝很有益，但不能为了让宝宝好消化就煮得太 烂，否则会破坏其中的营养。父母可以把胡萝卜、菠菜等蔬菜*-弄碎了，捣成菜泥给宝宝生吃。 |
上一篇：对孩子说“不”得有技巧
相关专题：
育儿知识
相关资讯
- 对孩子说“不”得有技巧
- 如何向乱要东西的孩子说“不”，其实许多父母相当为难，最让父母尴尬的是，孩子得不到要求后当众哭闹。最后的结局，往往是家长赶紧买下东西让孩子不再哭闹，或者严厉教训孩子加剧冲突。专家指出，不向孩子妥协并借机…
- 宝宝第一份辅食的故事
- 宝宝平生第一次吃辅食，会有怎样的故事发生？ 吃蛋黄的故事 传统的喂养观念认为，宝宝到了四个月，从母体储存的铁质消耗完毕，就要开始添加富含铁质又方便吞咽的食物：蛋黄。现在的儿保专家建议添加辅食不要早于4个…
- 世界视力日| 保护孩子视力，守卫儿童心灵窗口
- 根据世界卫生组织公布的数据，全世界目前约有 3700万人目盲，1.24亿人视力低下 。其中，四分之三的盲症病例是可以治疗或预防的。据世卫组织预测，如果不采取行动，到2020年，全球盲人总数将增至7500万。 保护视力从…
- 气温骤降，请慎重带宝宝外出~~ 小心“面瘫”找上门
- 小敏怀胎十月，生了个可爱漂亮的女娃小颖，每次去花园逛，街里邻居都夸小颖长的可爱，长大后一定是个大美女，这让小敏和婆婆非常的开心。 然而在小颖半岁的时候，小敏发觉每天都哭闹的女儿最近变的异常安静，睡觉老…
- 断奶，从此告别奶牛生涯
- 在儿子来到这个世界第218天的时候，我决定给他彻底断奶！那天晚上哄宝宝睡觉 的时候，我最后一次让他吃我的母乳。想到这也许是我作为母亲最后一次给宝宝母乳喂养的时候，我有一种想哭的感觉。 我的母乳来的比较快，…
