收起那句“没什么好怕的”，害怕是因为他正在变聪明！

“好奇怪，儿子之前已经开始自己睡了，怎么前几天又开始闹腾偏要和妈妈睡，这是咋了？”这是小邦在后台收到的妈妈困扰，而这个问题也同时发生在了小邦闺蜜的女儿身上，孩子总说害怕说什么都不肯一个人睡。那么，孩子的勇气为什么会倒退呢？他们到底在怕些啥？@二花妈妈为我们做出了解答。

4岁是道坎，“勇气倒退”很常见！

相信这个困扰不只二花一人有，很多妈妈应该都会遇到，那就是孩子的勇气倒退了。

孩子明明2、3岁，甚至更小的时候就开始独立的睡上自己的床，甚至睡进自己的房间。可是正当妈妈暗自庆幸生了个独立宝宝好走运的时候，突然到了学龄前期（通常在4岁左右），反而开始胆子变小，突然变得怕黑怕鬼怕怪兽，说什么也不肯自己睡。

二花家的二宝2岁不到就兴高采烈的和姐姐搬进同一间房间，睡起上下铺。每晚到了就寝时间都迫不及待的邀请姐姐快点一起进房间睡觉！反而是当时5岁的姐姐总是心不甘情不愿，想尽办法、用尽借口要睡妈妈房间。

即便姐姐耍诈成功睡进了妈妈的房间，二宝依然坚持自己睡在“自己的”床上，心满意足的晚安去了～当时我们就觉得老二果然比较独立，反而是老大太黏人了！殊不知等二宝迈入4岁，彷彿一夜间什么妖魔鬼怪都来吓他了，换他使出各种花样要跟妈妈睡！

“害怕”其实是聪明的表现！

事到如今，大家是不是都觉得是我教养出了问题？还是这就真的就是传说中的“倒退魔咒”？妈妈们不用害怕，其实这是孩子的情绪密码，现在就让二花来解密吧！对学龄前期的珍宝而言，“害怕”是再正常不过的反应了！

恐惧，是人类最原始的本能，这样的本能带领我们远离危险，同时也帮助我们适应新的经验。有的3、4岁珍宝会有特定的恐惧对象，比方说：怕黑、怕狗、怕脸花花的小丑。而有的珍宝怕的是陌生的环境、不熟悉的事物、甚至新朋友！

妈妈问：为什么原本百毒不侵的“社交小能手”变得胆小退缩、扭扭捏捏？是该去庙里收惊了？还是要看心理医生？停停停，先别瞎想，其实妈妈是应该高兴，因为珍宝在这个年纪突然害怕很多东西，其实是他们的聪明的表现呢！

孩子感到恐惧是源于日渐丰富的想象力！

学龄前期的珍宝会对某些“根本不存在”的东西感到恐惧，其实正是源自于他们日渐丰富的想像力！逼真的想像力让他们开始害怕起怪兽、鬼怪，甚至受伤、死亡、灾难等，都会在他们的小脑袋里无限放大无限延伸！乖乖，说有多可怕就有多可怕！

这个年纪的珍宝有时很确实的知道自己的恐惧是什么：可能是公园里那高高的滑梯，也有可能是隔壁那长头发的阿姨，更有可能只是家里以外他所不熟悉的厕所！有时却又无法完整描述自己的恐惧。他可能闪着泪汪汪的大眼跟你哭诉他好怕去上学，但是却说不出个具体的所以然来，真是急死人了！

如何帮助引导珍宝们们对抗恐惧：

1.不要小看他的恐惧

第一点，也是最重要的一点！千万不要轻视孩子的恐惧！陪伴珍宝一起正视他的恐惧，他才能放心的把小手交到你的手上，一起携手对抗恐惧这个大怪物！（就算你觉得他的点真是太有梗太好笑，也要努力忍住！）

安慰孩子绝对是人之常情！我们一定下意识地会对孩子说：“别怕别怕，没什么好怕的”或是“不要怕啊，慢慢的你就会交到朋友了！”但是小小的心灵听到这样的话，所接受到的讯息并不是安慰，而是“是我自己做不好”“我应该要交到很多朋友的但是我却没有…”而就此关闭了对话。

相反的，该先让他知道你同理他的心情，“是啊，妈妈知道刚去新的幼儿园你一定很害怕”或是“刚开始到一间新的幼儿园让你很害怕，是吗？”听到妈妈这样善解人意，小珍宝一下就怕的理直气壮起来，也愿意和他最亲爱的妈妈进一步分享他的恐惧了！

故意忽视恐惧，恐惧并不会就此凭空消失，因此，我们要传达给珍宝的讯息就是：害怕是正常的！害怕是对的！我们要学习的不是“不害怕”，而是面对恐惧，打败恐惧！记住！千万不要让珍宝觉得你认为他的恐惧是可笑、不被重视的！

2.说出来 Let it go！

鼓励他把困扰他的事情说出来。如果你的学龄前期珍宝口语能力还不够好，无法做具体的描述，可以试着用游戏的方法先让他表达自己的情绪，说出自己的恐惧。

有的时候，恐惧不只是针对某样东西或某件事，反而是建立在愤怒或是焦虑上。可能是新的弟弟妹妹出生了，珍宝很怕从此失去爸妈的爱。这时可以透过扮家家酒的游戏，让他“演”出他的焦虑，表达他的情绪，再用同理的心情开导她。

如果珍宝害怕看医生，我们可以玩个“扮演医生”的游戏，先让他想像医生都做些什么呢？然后由他扮演医生的角色。突然他会发觉：我也可以做医生啊！医生没这么可怕嘛！

如果珍宝害怕穿戏服的人，那就大家一起来角色扮演吧！最好还可以找他的死党一起来！大家一起扮成怪兽，尽量大吼大叫，发出最可怕的怪兽叫声！当珍宝发觉自己是那个可以掌控大局的人，他就会发觉其实没那么可怕！

3.探索恐惧

克服恐惧的第一步就是要先面对恐惧！如果珍宝害怕打针，那可千千万万不要欺骗他、不要粉饰太平，当然更不要吓他！温柔告诉他实话，约略地告诉他将会发生什么事，进一步跟他保证很快就结束了，而从头到尾你都会一直陪着她，然后你们要就要一起去找些乐子，让他对接下来的活动有所期待。

另外，也可以用陪伴他阅读故事书或看影片的方式，让他远距离的客观看待自己的恐惧。比方说，珍宝不愿意骑车，因为她害怕会跌倒、受伤。那试着找一本关于小朋友学骑车最后成功的故事书（中间要没有受伤的片段喔！）一起阅读。

同样的，如果他很害怕怪兽，那就陪她看一部关于小男孩跟可爱怪兽做朋友的电影吧！如果他对动物有恐惧，那就来趟农场之旅吧！轻轻拍拍抱抱那些毛茸茸的温驯小动物，用小奶瓶喂喂小羊baby，好奇的心情或许就能成功掩盖恐惧咯！

4.让他做主

有时学龄前期珍宝是很倔强的，正在经历人生第一次叛逆期的珍宝恐怕听不进去父母的建议，那就让他自己来吧！

暗暗地引导他自己找出解决的方法，记住噢，要尽量让他觉得办法是自己想出来的，就算不是全出自他自己，至少有一部分是他自己的主意，这样他就得意了！恐惧也就迎刃而解了！（咦？这个怎么这么像对付老公的方法～～ ）

对年纪比较小，或是口语能力还未发展完全的珍宝，可以由妈妈提供几个“策略”，然后问他他觉得哪个方法行得通？最后由他挑出一个他觉得最好的办法，你们一起大声赞赏这个主意，并且全身心的相信可以成功打败恐惧！

5.安抚物品

这个年纪的珍宝还是很吃安抚物品这一套哦！无论是每晚陪她入睡的小猪仔，还是走到哪拖到哪的破毯子，都还是可以发挥出乎意料的安抚作用！千万不要笑他“幼稚”或是“长不大”，也不要逼他把她的定心丸留在家里，当他学会用别的方法克服恐惧的那一天，自然会展翅高飞啦！

最后，孩子的恐惧也有可能是警讯！

恐惧有时也是一道警讯！如果珍宝的恐惧已经严重到会影响他的日常生活。如果他因为怕黑儿说什么都不上床睡觉、如果他坚持不走出家门只因为怕遇见狗……

当珍宝的恐惧已经到了不合常理的阶段，而且越来越严重，那就要考虑他是不是有什么恐慌症了，做父母的千万不要逃避，应当适时的谘询小儿科医师，以免错过治疗黄金期！