当孩子说“我很烦”时，你应该说什么？

译：李秀玲

令我感到惊奇的是，在过去的一年中，我被问到的最多的问题是这个——当孩子说“我很烦”时，你应当说什么？好吧，不管怎么样，问题是，这是需要解决的孩子的问题。而且，当孩子们委婉向我们表达情绪时，这是在向我们传递信息。

这是一种标准的答案，一对父母会说他们对孩子感到烦躁一事很惊奇。他们为何感到烦躁，是因为繁忙。各种各样的活动，学校作业，不断更新的技术，多到已经超过他们的承受范围……而且，我们也感到烦躁。

这才是真相！

在实际生活中，孩子的大部分时间都被安排好了。激励模式化，出发点趋向物质化。当孩子失去了业余时间时，一段时间后，所有的奖励都会失去诱惑力。

所以，回来到问题的本质。当父母问孩子“为何烦恼”时，父母会说什么？他们愤怒，接下来不可避免地提出建议。这样怎么样？那样怎么样？

那不是解决问题的方法，因为孩子真正想说的是“我不想做”。原因是，孩子们没有足够的空闲时间去了解他们真正感兴趣的东西。加上我们超负荷工作给他们传递了一个信号“挤时间”。当你不知道你用这些时间干嘛了，这就是件很糟糕的事情，而去解决这件事情就是在浪费时间。

我们如何解决这个问题？首先，要知道想出方法去解决烦人的问题不是你的任务。否则，那会让你更加烦躁，因为，你感到烦躁也在传递一个信息，即让孩子自己想办法解决问题。烦躁不是一件糟糕的事情。这是一件好事，这说明你的大脑在渴求什么，而且，我需要寻找直到找到可以满足我的东西。

所以，下次当你的孩子感到烦躁时，或许你可以和孩子聊聊天。一段时间后，当他们说“我很烦”时，微笑着对他说“好，明白了。那么，好好享受空闲时间，找到不让你感到厌烦的事情来”。之后，让孩子独处。

当然了，如果我们开始给予孩子更多空闲时间，这将会起作用。让他们知道我们重视这个问题，我们让他们做他们喜欢的事情。不作评价，谨遵一个原则。投入到生活中去。找到你的内在需求，或者让你感到快乐的事情。

可以肯定的是，有时，那些激励人的经历，可以让我们变得热情。从孩子成长的角度来说，我们讨论的是，那些有创新性的人人通常将那些烦恼的瞬间看作机会，激发我们想出一些新鲜的东西出来。

但是，当不能有所启发时，什么都不做比做些什么更重要，这是真的。正如布莱德·派斯里的歌曲《Time Well Wasted》所唱的，一些好的想法会破竹而出。

原题：What to Say When Your Kid Says 'I#39;m Bored'psychologytoday.com

作者：Richard Rende Ph.D.|来源：psychologytoday.com

译者简介：李秀玲，喜欢翻译，希望实现自己关于翻译的小小梦想~~